У багатьох людей є Суха шкіра, шкіра, що характеризується відсутністю гідратації і може сприяти появі тонких ліній або зморшок. З іншого боку, ваша шкіра може страждати від надмірного вироблення шкірного сала і стати дуже жирною покривною тканиною, що характеризується утворенням блиску на вашому обличчі та дуже розширеними порами.
Якщо у вас є один із цих двох типів шкіри, рекомендується відповідне лікування.
Сухість шкіри може проявлятися лущення і герметичність утворюється через відсутність вологості, а також через появу невеликих тріщин і почервоніння шкіри.
Одна з причин сухості шкіри пов’язана з відсутністю деяких необхідних поживних речовин, які ви повинні включити у свій раціон. Вам доведеться зробити великий акцент на їжі та добавках. Є також захворювання, які можуть схилити вас до цього типу шкіри. Особливо гіпотиреоз та псоріаз. Старіння - це фізіологічний процес, хоча він також може спричинити сухість шкіри.
Ми повинні підкреслити це, якщо ти страждаєш атопічна шкіра виробляється дерматит, вам знадобиться лікування лікаря-спеціаліста.
Щоб лікувати суху шкіру, слід їсти продукти, багаті корисними жирами, водою та вітамінами, які можуть забезпечити зволоження Y ремонт шкірних структур.
Збільште споживання горіхів на тиждень, спробуйте волоські горіхи і їжте три порції жирної риби на тиждень. Таким чином, ви забезпечите омега-3, необхідний для належного відновлення клітин дерми. Яєчний жовток також буде важливим, оскільки він містить вітамін А, для підтримки належного відновлення вашої шкіри; і вітамін D, щоб допомогти зменшити запалення.
Важливо їсти багато фруктів завдяки високому вмісту води та вітаміну С, необхідної поживної речовини, яка збільшить вироблення колагену, необхідного для підтримки цілісності дерми.
Ви також можете приготувати маски на основі пивних дріжджів з мигдальним маслом. Ви забезпечите, ззовні, вітамін А та ті, що належать до групи В, крім здорових жирних кислот.
В жирна шкіра, збільшиться вироблення шкірного сала. Гормональні зміни (переважно ті, що відбуваються в підлітковому віці та менопаузі та ті, що виникають внаслідок стресу та недостатнього харчування), як правило, спричиняють збільшення вироблення цієї речовини в сальних залозах шкіри. Надмірне вироблення шкірного сала також може бути викликане генетичними факторами.
себорейна шкіра він також потребуватиме особливого догляду. Зменшіть у своєму щоденному раціоні надмірно промислові продукти з нездоровими жирами. Наприклад, промислова випічка, рафінована їжа та безалкогольні напої. Вони спричинять запалення у всьому тілі, крім того, що схилять вас до дисбалансу та гормональних змін. Вам доведеться забезпечити рясними овочами і зменшити червоне м’ясо по максимуму.
Що стосується косметики, використовуйте засоби, які можуть регулювати вироблення шкірного сала. Не забувайте завжди вибирати a макіяж підходить для вашого типу шкіри. Особливо такий з матовим ефектом, щоб зменшити відблиски.
креми для обличчя Вони не повинні мати масел, щоб не закупорювати пори. Наприклад, гелі алое вера дуже підходять для очищення та захисту цього типу шкіри. Вам доведеться зробити ретельне прибирання, як тільки прокинетеся і перед тим, як лягти спати. З іншого боку, застосування масок для очищення та зменшення надлишкового жиру є важливим два-три рази на тиждень.
Гідратація шкіри повинна бути важливою у всіх випадках. Важливо застосовувати певний догляд за своєю сухою або жирною шкірою, щоб зберегти її цілісність і зберегти її здоровою на довгі роки.