Якщо ви почали та припинили дієту один або кілька разів і хочете закінчити цей порочний цикл, це відео допоможе вам. Так, тому що ми збираємося пояснити найважливіший та найефективніший ключ до наявності сили волі до дієти.
Вам може здатися, що цей трюк занадто простий. Але якщо ви насправді узагальните це, ви отримаєте силу волі для дієти .
Ми залишаємо вас наступним втручанням на телебаченні, в якому ми про це говоримо. І крім того, трохи нижче ми даємо вам ще кілька балів.
Як мати силу волі для складання дієти:
Ну, так, щоб не кидати рушник і не залишати дієту наполовину, коли нам стає жарко, тому що ми її пропустили, найефективніше - НОРМАЛІЗУВАТИ, що в якийсь момент ви збираєтеся її пропустити. Це не гріх!
Пропуск дієти - це по-людськи. І якщо ми це розуміємо, вирази типу ...
- "програв річці"
- або "бах, я збираюся припинити дієту, бо я вже все зіпсував", і вони не будуть переслідувати вашу голову.
Подумайте про наступне: дієта - це як керування автомобілем. Якщо ви пробігнете червоне світло, ви не зобов’язані пропускати решту тих, кого знайдете в дорозі, так? Майже навпаки, ви намагатиметесь бути обережнішими @ з тим, що у вас попереду. Ну, з дієтою те саме: уявіть, що ви пропускаєте її вдома у друга або у власному будинку, переглядаючи фільм. Ну, не переживайте. Будьте в курсі того, що ви зробили неправильно (це допоможе вам зробити краще наступного подібного випадку). Не забудьте зробити краще наступного разу, коли опинитеся в такій ситуації, і перш за все: зробіть наступний постріл правильно.
Оскільки втручання у телевізійну програму було дуже коротким, ми подумали про те, щоб трохи глибше заглибитися в цю тему. Тож ми сподіваємось, що найближчим часом зможемо опублікувати продовження для всього цього. Однак ми сподіваємось, це допомогло вам 🙂
На нашому каналі YouTube ви можете побачити більше відео, які допоможуть вам у харчуванні та здоров’ї.
І якщо ви хочете розпочати свою дієту з нами, де б ви не були, ми можемо вам допомогти. Оскільки, окрім нашої клініки в Саламанці, ми маємо віддалені консультації щодо харчування завдяки нашій онлайн-службі дієтологів. Більше інформації тут.