Для початку це допоможе вам зникнути того зайвого розміру, який довгий час не переставав вас переповнювати

чорним

Різні експерти з питань харчування стверджували це білий рис сидер що жодна страва не потрібна, і, на жаль, це один з найпоширеніших супроводжувачів страв, як домашніх, так і з ресторанів.

Це свідчить про те, що його виробництво має калорійність, до якої не можна додавати зайві вітаміни або мінерали. Відомо, що його постійно виробляють на іспанських та індійських землях, це стало додатковим інгредієнтом може стати новим союзником вашої фігури.

Переваги додавання чорного рису у свій раціон

Згідно з численними дослідженнями, Китайський рис він містить більше антиоксидантів, ніж чорниця або будь-який червоний фрукт. Він ідеально підходить для боротьби із серцевими захворюваннями, а також для зниження рівня холестерину в крові.

Його смак дозволяє йому стати супутником як пікантних, так і солодких страв (одним з них може бути приготування чорного рису з кокосовим молоком та манго). До того ж готувати його просто. Секрет полягає не в додаванні зайвої солі або будь-чого іншого, що змушує затримувати рідину, оскільки це матиме абсолютно протилежний ефект. Замість того, щоб почуватись задоволеним, у вас буде відчуття, що ви набрякли, і, звичайно, ви засмутитесь.

Ви можете використовувати його як ваш новий улюблений гарнір до вашої страви і поєднати їх із шматочками манго, персика та невеликою кількістю йогурту та кардамону, щоб зробити цей десерт ... ми обіцяємо, що як би ти не скуштував його, не тільки ти полюбиш свій смак, але це допоможе тобі позбутися що розмір додатковий.