Розвиваючи здатність керувати собою, ми усвідомлюємо, що в житті важливо не те, що відбувається з нами і чому, а те, як ми реагуємо на те, що відбувається.

Нехай сила

Самоконтроль полягає у придбанні контролю над тілом, душею та духом. Це правильна поведінка: самоконтроль у мисленні, самоконтроль у дії, терпіння, життєрадісність, довіра, зосередженість. Першим кроком корисно здійснювати контроль над своїм тілом, тобто контролювати голод, спрагу, тілесні бажання, інстинкти та спокуси тіла. Ми повинні навчитися керувати силами нашого тіла. Ми повинні звільнитися від видимості фізичного світу, тіла, ми повинні прокинутися від мрії, ми повинні стати єдиним цілим із нашим справжнім Я.

Як другий крок ми контролюємо свої почуття, емоції та бажання.

Потрібно створити гармонію всередині нас, нам потрібно стати центром і збалансувати позитивні та негативні сили, що протікають через нас. Духовний баланс створюється безстрасною глибокою зосередженістю, миром і любов’ю. Ми терпляче терпимо образа, травми, страждання, невдачі та поважай справедливість нашої карми! Будьмо одноманітними у похвалі, успіху та шані, не виводьте нас з рівноваги! Ніколи не дозволяйте удару чи виграшу, другові чи ворогу порушити наш внутрішній спокій!

Якщо ми зможемо цього досягти, ми можемо рухатися далі. Давайте обмежимося, а потім відключимося від зовнішніх енергій і підключимось до наших внутрішніх енергій. Практика останнього, крім посилення самоконтролю, захищає вас від виснаження.

Побудова самоконтролю, створення фізичної та психічної гармонії може супроводжуватися вдосконаленням нашого характеру. Важливо, щоб у нас був набір цінностей, яких ми могли б дотримуватися. У цьому допомагають правила моралі та поведінки. Звільнившись від своїх покірливих інстинктів, пристрастей, загальмованості, почуттів нестачі, тривоги, ми можемо сміливо стати на шлях досконалості. Наріжний камінь духовного усвідомлення - пізнання власної душі - повинен бути покладений по одному, від самовідкриття до самовизнання.

Мудра самоконтролю

Тримаючись за руки:У мудрі агні-чакри кінчики двох вказівних пальців стикаються.

Решта пальців спираються на долоні. Великі пальці нахилені до нижніх кінчиків середніх пальців (руки на маківці).

Робіть мудру протягом 4 хвилин, одночасно вимовляючи підтвердження! Потім повторіть мантру 13 разів після глибокого вдиху!

Мантра:вібрувати так: tuuoo.

Можливості та функції, які можна активувати: ретельність, самоконтроль, без запалу, духовна підготовка; розвіяти хибні уявлення, слідуючи духовним настановам.

Підтвердження: Влийте силу цієї мантри в моє астральне тіло і принесіть мені безстрасні пристрасті з сьогоднішнього дня, в х поселенні! Я відчуваю, як вібраційний зразок безстрасності транскрибується в мою підсвідомість все енергійніше за 13 днів! Якщо ви в гармонії з моєю кармою, моїми нинішніми рисами особистості, станьте моєю основною програмою, моїми якостями!

Нехай сила цієї мантри вливається в моє психічне тіло і змушує мене розвіяти помилкові уявлення з сьогоднішнього дня! Я хочу, щоб вібраційна картина розповсюдження хибних уявлень була записана в мій насторожений розум протягом 18 днів! Якщо ви узгоджуєтесь з моїм інтелектом, життєвими завданнями, професією та діяльністю, станьте моєю думковою програмою!

Речення мантри: Я постійно перевіряю свої думки, наміри, слова, почуття та дії. Я аналізую свої помилки з ясним баченням і звертаю увагу на свої реакції!

Я перемагаю спочатку себе, потім паную над собою. Що таке королівство шахта.

Ручний контроль дії

Тримаючись за руки: У черепаха-мудрі кінчики великих пальців торкаються, тоді як інші пальці зв’язані між собою зовнішнім ключем на нижньому пальці.

Потримайте мудру на колінах (на висоті дамби) протягом 7 хвилин, одночасно вимовляючи підтвердження 4 рази! Потім повторіть мантру 13 разів після глибокого вдиху!

Мантра:манг; вібрувати так: mmmaaannng.

Можливості та функції, які можна активувати: контроль вчинків, повне самоприйняття, моральне визнання, переоцінка вчинків, здатність слухати, формування нових ідей, психічна самодисципліна, зміна мислення, духовна сила.

Підтвердження: Нехай сила мантри мангу вливається в моє астральне тіло і приносить мені контроль над діями з сьогоднішнього дня в поселенні х! Я відчуваю, як вібраційний шаблон управління діями все частіше транскрибується в мою підсвідомість протягом 13 днів! Якщо ви в гармонії з моєю кармою, моїми нинішніми рисами особистості, станьте моїм зразком поведінки!

Нехай сила мантри мангу вливається в моє психічне тіло і вносить у мене зміну бачення з сьогоднішнього дня! Я хочу, щоб вібраційний зразок зміни зору трансформувався в мій насторожений розум протягом 18 днів! Якщо ви узгоджуєтесь з моїм інтелектом, життєвими завданнями, професією та діяльністю, станьте моїми здібностями!

Речення мантри: Я завжди дію відповідно до ситуації; Я фокусую або розсіюю свої енергії.

Тримаючи інстинкти в руці

Тримаючись за руки: В Індра-мудрі сакра-мі вказівний палець перетинає середній палець, тоді як великий лежить на нігтьовому ложі вигнутого кільця і ​​мізинця. Потримайте мудру на колінах (перед лобковою кісткою) протягом 5 хвилин, одночасно вимовляючи це 4 рази! Потім повторіть мантру 13 разів після глибокого вдиху!

Мантра:гау; вібруй так: ghhaauu.

Можливості та функції, які можна активувати: стриманість інстинкту, прийняття партнером, ретельність; імпровізація, вищий стан свідомості, надлюдська діяльність, аналіз минулого, розумова діяльність, духовне очищення.

Підтвердження: Потік сили мантри гау в моє астральне тіло і спричинити стримання моїх інстинктів від сьогодні в поселенні х! Я відчуваю вібраційний шаблон утримання своїх інстинктів у руці, який усе більше і більше переписується в мою підсвідомість протягом 13 днів! Якщо ви в гармонії з моєю кармою, моїми нинішніми рисами особистості, станьте моїм зразком поведінки!

Нехай сила мантри гау вливається в моє психічне тіло і викликає в мені духовну активність від сьогодні! Я хочу, щоб вібраційний зразок розумової діяльності трансформувався в мій насторожений розум протягом 18 днів! Якщо ти узгоджуєшся з моїм інтелектом, життєвими завданнями, професією та діяльністю, стань моїм талантом!

Речення мантри: Я гармонізую потік сексуальної енергії в своєму тілі. Я приймаю свої сексуальні бажання. Це робить вас повнішими та повнішими.

Я здатний до надлюдської діяльності у вищому стані свідомості.

Мудра управління думкою

Тримаючись за руки:У ашва-ратна мудра кінчики великого, безіменного і мізинця стосуються тих самих пальців протилежної руки, тоді як середній і вказівний пальці зв’язані між собою зовнішнім ключем на нижньому кінчику пальця. Великі пальці торкаються кінчика щелепи. Потримайте мудру 5 хвилин, вимовляючи підтвердження 4 рази! Потім повторіть мантру 13 разів після глибокого вдиху!

Мантра:хай, вібруй так: hhaaii.

Можливості та функції, які можна активувати:повний спокій; контроль думок, джерело знань, розгортання причинно-наслідкового зв’язку, набуття духовного життя, духовна вібрація.

Підтвердження:Нехай сила мантри хай вливається в моє астральне тіло і приносить мені цілковитий духовний спокій з сьогоднішнього дня, в поселенні х! Я відчуваю, як вібраційний малюнок повного духовного миру все активніше транскрибується в мою підсвідомість за 13 днів! Якщо ви в гармонії з моєю кармою, моїми нинішніми рисами особистості, станьте моєю основною програмою, моїми якостями!

Нехай сила мантри хай вливається в моє психічне тіло і приносить мені контроль думок з сьогоднішнього дня! Я хочу, щоб вібраційна модель управління думками трансформувалась у мій насторожений розум протягом 18 днів! Якщо ви узгоджуєтесь з моїм інтелектом, життєвими завданнями, професією та діяльністю, станьте моїми здібностями!

Речення мантри:Я висаджую насіння своєї духовності в повсякденний ґрунт, і поливаю його своїми найзвичайнішими діями.

Ласло Кесмарки: Саморозвиваючіся позиції рук Видавництво Ankh 2016.

Рекомендовані записи

Льняний чай: ідеально підходить для схуднення, твердої шкіри, нульового целюліту!

Ключ до того, щоб знайти свою другу половинку або застосувати закон тяжіння у сфері стосунків

Ви не можете заснути? Ви можете досягти успіху за допомогою цієї техніки за 2 хвилини!

10 помилок у мисленні, які потрібно залишити поза увагою, якщо ви відчуваєте застрягнення