Bціна в основному відзначається на весняну втому, проте багато хто страждає від несезонної, хронічної втоми, постійного та загального виснаження. Для них також є величезним викликом займатися своєю щоденною діяльністю, оскільки вони ледь стоять на ногах. Вони важко прокидаються, вважаючи за краще залишатися в ліжку цілими днями, їх енергетичне господарство працює лише дуже економно. У нашому збірнику ми хочемо допомогти їм відновити бадьорість і зарядитися природними методами.
Поки наше середовище та спосіб життя повністю змінилися, наша організація залишилася майже незмінною. Стає все важче адаптуватися до прискорених темпів, постійних стресів. Ми спимо все менше і менше, а його якість погіршується. Вночі, киплячи турботами та справами, ми просто крутимося в ліжку і воліємо сидіти на столі на своєму робочому місці. Особливістю хронічної втоми є те, що пацієнт, що страждає, відчуває постійну або періодичну втому принаймні протягом півроку, яка не полегшується ні відпочинком, ні сном. Інші симптоми включають лихоманку, головний біль та біль у горлі, біль у м’язах та суглобах, набряклість лімфатичних вузлів, втрата пам’яті та втрата концентрації уваги.
Хоча точний фізіологічний фон хронічної втоми ще не відомий, безсумнівно, що домашні засоби є одним з найефективніших методів лікування. Завдяки свідомому способу життя та дієтичним змінам стан можна контролювати і навіть полегшити його неприємні симптоми.
Освіжаюча дієта