втрата волосся

втрата волосся це нормально. Волосся постійно оновлюються, і коли вони досягають певної довжини, вони випадають. Але бувають випадки, коли падіння стає набагато помітнішим і може нас налякати. У ті моменти ми можемо Зупини це крапля волосся, зміцнюючи їх зсередини. Синку, пивні дріжджі, вітамін С і В 12, цинк, залізо, кремній та цистин стануть вашими найкращими союзниками.

Восени втрата волосся посилюється, і її слід активізувати та побалувати необхідними поживними речовинами та косметикою для волосся, адаптованою до ваших сезонних потреб.

Пшоно, для живлення волокна волосся

Синку ( Panicum miliaceum ) - одна з найбільш поживних злакових культур, яка є найбільш підходящою для живлення та запобігання випадання волосся. Крім того, що є лужна їжа, дуже багатий мінералами, вітаміни, амінокислоти сірки (цистин, цистеїн та метіонін) та незамінні жирні кислоти. З цієї крупи отримують жирний екстракт, який, крім того, що має високий вміст в лінолева кислота Y альфа-ліноленовий, є чудовим джерелом кремнієвої кислоти ( кремній ), залізо, кальцій, магній і цинк. Завдяки всьому цьому, просо:

  • Живить волокно волосся, надаючи йому яскравість Y бадьорість до волосся і запобігання тому, щоб він став пористим, шорстким і сухим.
  • Зміцнює фолікул волохаті все більше народжуються сильніше волосся і він росте швидше.
  • Допоможіть запобігти і лікувати втрата волосся спричинені зміною сезонів (восени та весною), а також через дефіцит поживних речовин. Зменшення випадіння волосся починає спостерігатися через 10 або 12 днів після початку лікування екстракт пшона .

Перевірте свій раціон

Волосся, як шкіра або нігті, відображають наш харчовий статус. Якщо у нас є такі дефіцит, волосся втрачають блиск і ми помічаємо, що падаємо більше. Деякі поживні речовини особливо важливі.

вітамін С Важливо створити колаген, який є частиною волосся, і якщо ми не приймаємо достатньо, ми можемо помітити, що наше волосся росте повільніше. Вітамін С міститься у свіжих фруктах та овочах.

залізо та Вітамін В12 вони входять до складу гемоглобіну, молекули, яка несе кисень у крові. Якщо одного з цих поживних речовин не вистачає, фолікул живиться і гірше насичується киснем, і ми відразу помічаємо більшу втрату волосся. Найбільш біодоступним залізом і вітаміном B 12 є м’ясо та яйця, залізо ми знаходимо лише в насінні та бобових, а вітамін B 12 у спіруліні та водоростях хлорели.

Існує також варіант доповнення дієти з деяким доповненням залізо Y Вітамін В12, щось особливо корисне, якщо ви дотримуєтесь a вегетаріанська дієта або ти один жінка дітородного віку.

цинку є мінералом, який допомагає розвиток фолікула волохаті, а якщо вони відсутні, волосся стає дуже слабким і може навіть перестати рости. Цинк міститься в зародках пшениці, пивних дріжджах, насінні (кунжуті, льоні) та горіхах.

кремній активувати капілярний обмін речовин і сприяє побудові колагену, який допоможе побудувати волокно волосся і що волосся дорослішати сильний, він також є хорошим антиоксидантом, тому допомагає зменшити вироблення шкірного сала та контроль жирне волосся, і в той же час підтримує водний баланс від волосся, щоб запобігти його надмірному висиханню і грубий Y ламкий .

амінокислоти сірки, Зокрема, метіонін, цистин, необхідні для утворення кератину, який утворює волокно волосся. Ці амінокислоти містяться в сирі, рибі, сої, льоні, горіхах, пивних дріжджах та пшеничних висівках.

Поради щодо швидшого зростання

Ріст волосся має свій ритм, але є кілька порад, які можуть допомогти нам швидше рости:

  1. Поріжте кінці і регулярно чистіть волосся.
  2. Масажуйте шкіру голови кожен день ви будете стимулювати його циркуляцію та живлення та оксигенацію фолікулів.
  3. Помити і освітлює волосся з Вода теплий або холодний, ви збережете волокно волосся здоровішим, і воно менше ламатиметься.
  4. Не ви зловживаєте сушарка хвиля залізо, намагайтеся висушити на повітрі, щоб не покарати волокно волосся.
  5. Порошок собі голова з соком алое вера, зволожує і допомагає запобігти втраті волосся.
  6. Збагачуйте своє дієта з вітаміни С, В, А, цинк, залізо та цистин - важливі поживні речовини для волосся.
  7. Приймати екстракт пшона, особливо восени, стимулює харчування та ріст волосся.
  8. Що білка у вашому раціоні вони необхідні для побудови волокна з волосся.

Мігліовіта - це асортимент, призначений для догляду за волоссям. Він утворений:

  • Капсули містить екстракт пшона, олію зародків пшениці, пивні дріжджі та екстракт хвоща.
  • Шампунь на основі гідролізованих пшоняних, сабальних, обліпихових і рослинних стовбурових клітин, які зміцнюють і стимулюють ріст волосся, живлять і захищають цибулину волосся.
  • Відновлюючий бальзам для щоденного використання зі стовбуровими клітинами виноградної рослини, аргановою та лляною олією, екстрактами рослин проса, обліпихи та зеленої кави, які стимулюють шкіру голови.
  • Пухирі з екстрактами пшона, пальми і обліпихи, які підсилюють шкіру голови та стимулюють волосяну цибулину.