для Складання проекту
в прес-релізи
- Асоціація методів обміну розробила новий диво-аналізатор дієти
- Більшість з 14 проаналізованих дієт, включаючи Дюкан та ананас, нездорові
- Відповідаючи на анкету, за кілька хвилин безкоштовно користувачі можуть оцінити, чи здорове їх харчування
Мадрид, січень 2014 р. - Асоціація методів обміну розробила Повністю безкоштовний аналізатор дієт Miracle що дозволить вам дізнатися, чи здоровий ваш раціон, за допомогою кількох простих кроків.
Аналізатор вже розглядає найвідоміші в даний час дієти, але якщо дієта, якої дотримувались, не є серед них, це дозволяє вам візьміть швидку анкету, яка негайно надає аналіз дієти, І це врешті-решт враховує чотири важливі аспекти всіх дієт:
- Це збалансовано? Проаналізуйте, чи достатньо розподіл поживних речовин та кількість калорій.
- Чи різноманітна вона? Проаналізуйте, чи різноманітність продуктів обмежена чи повна.
- З продуктами? Проаналізуйте, чи рекомендується чи зобов’язано використовувати продукти чи замінники.
- Чи є це стійким? Проаналізуйте, чи можливо дотримуватися його в довгостроковій перспективі.
Дієтичний аналізатор розроблений експертами з ендокринології, дієтології, психології та фізичних вправ методом Асоціації шляхом бірж з метою уникнення шкоди від неправильної дієти.
14 нездорових та проаналізованих дієт
Експерти з ендокринології та харчування за методом Асоціації, проведені Intercambios, провели аналіз, включений на веб-сайт www.metodoporintercambios.com, який попереджає про небезпеку 14 дієт, які вважаються чудом відсутність наукових доказів та сприяння незбалансованому харчуванню.
У групу диво-дієт входять, серед інших, дієта Дукана, кетогенна, дисоційована або ананасова. За словами доктора Клотильди Васкес, керівника відділу ендокринології та харчування Фонду Хіменеса Діаса (Мадрид) і президента Асоціації методом бірж, такий тип планів схуднення характеризується „відсутністю наукової основи щодо їх ефективності та безпеки, обіцяючи швидкі результати без зусиль і, крім іншого, виключаючи або зменшуючи споживання деяких продуктів харчування або їх груп ".
Фактично, Більшість аналізованих дієт, як правило, зменшують кількість вуглеводів і збільшують кількість білків або жирів, нижче або вище рекомендованого. Таким чином, більшість із 14 дієт не відповідають жодному з критеріїв.
Метод обміном
Виключення деяких видів поживних речовин "є однією з основних причин невдачі та відмови від цього типу дієти, оскільки заборони та обмеження тягнуть за собою багато жертв і сприяють відсутності контролю над імпульсами та надмірному надходженню через тривога ", - говорить Джойма Паніселло, другий віце-президент Асоціації методів обміну.
З цієї причини експерти асоціації пропагують метод обміну, заснований на середземноморській дієті, яка включає всі групи продуктів і пропонує пацієнту можливість вибору, що їсти в будь-який час. "Цей тип дієти має численні переваги для здоров'я, оскільки зменшує серцево-судинні фактори ризику, а також вчить пацієнта вести здоровий спосіб життя", - додає він.
Метод обміну визначає, які продукти з однієї групи у пропорційних кількостях мають однакову харчову цінність, і ці еквіваленти називаються обмінами. "Дієтолог складає індивідуальний план на основі потреб пацієнта і призначає певну кількість обмінів для кожної групи", - говорить доктор Паніселло. Результат - дієта "без обмежень та закритих меню та більша автономність для пацієнта, який зможе приймати власні рішення та зберігати ті самі звички протягом усього життя".