Якщо у вас вдома є маленька білочка, яка їсть все на тарілці, вітаємо. Інші сім’ї відчувають циркову їжу, повну нервозності та плачу.
24 вересня 2013 року о 14:20 Сільвія Гашпарцова
Через один з’їдений укус батьки часто вдаються до химерних стратегій. Наприклад, маленький Робко хапається лише під час гри на ложковому літаку, який повинен зробити кілька елегантних обертів навколо кухні перед тим, як приземлитися в ангарі (зрозумійте: у роті). А також ми знаємо 14-місячну Павлінку, яка готова споживати лише в машині, тоді як її батьки мотивують кров з рогу.
Сніданок, обід і вечеря можна зробити без подібних церемоній. Спробуйте наші прості поради та, можливо, спростіть своє життя всій родині.
1. Встановіть фіксований режим. Сніданок, десятина, обід, вечеря та вечеря повинні відбуватися у визначений час. Якщо він їх не їсть, не пропонуйте йому альтернативи номер два, три, чотири, п’ять. Дитина повинна витримати до наступного прийому їжі, навіть ціною голоду. Можливо, це просто голод, про який потрібно знати.
2. Також виключайте підсолоджені напої та фруктові соки під час жорсткого режиму.
3. Наприклад, якщо дитина не снідає, не ставте його до десяти, а готуйте нову їжу.
4. Їжте разом, всю сім’ю поховають. Зробіть їжу приємним ритуалом, не поспішаючи. Дайте дитині час познайомитися з їжею, не стрибайте від нервозності, коли просто "граєте".
5. Якщо нічого не з’їдено, не насилуйте це в їжу. Коли обіди регулярно супроводжуються нервовими сценами, не дивуйтеся, що горло виробляє стійкість до їжі. Він знову його проігнорував? Покладіть тарілку, весело позначте її і продовжуйте звичний розпорядок дня.
6. Порція повинна виглядати спокусливо і барвисто. Не соромтеся створити на тарілці приємне обличчя або інший веселий мотив. Але не перестарайтеся з творчістю, адже це може помститися.
7. Ні в якому разі не обіцяйте винагороду у вигляді солодощів чи чогось іншого.
8. Свіже повітря та рух творять чудеса.
9. Не вигадуйте під час трапези химерні мотиваційні ритуали, від яких дитина стане залежною і які лише втомлять вас.
10. Не окупається також стратегія відволікання уваги від їжі, граючи чи переглядаючи казки. Він обідає лише в обід.
11. Візьміть кухоль на обід до дитячої групи, як правило, допомагає натхнення.
12. Збережіть нерви брехнею та дрібними хитрощами. Він ненавидить рибу? Адже це не риба, а стейк з тунця. Він ненавидить квасолю в квасолевому супі? Змішати.
13. Зменште присутність бабусь і дідусів під час годування, особливо якщо діти відволікають вас і нервують. Якщо вони, як правило, пропонують вашій дитині солодощі за спиною і не можуть говорити, спробуйте обійтися без них кілька днів.
14. І останнє, але не менш важливе, навіть якщо вам здається, що ваше горло живе від повітря, не хвилюйтеся без потреби. Діти в наших широтах не вмирають з голоду. Якщо він не худне, все повинно бути добре.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.