Стан замкнутості впливає на наш мозок так само, як позбавлений їжі: це швидкий, але соціальний піст.

язненого

Ізольована людина жадає соціальних взаємодій так само, як голодна людина жадає їжі. [iStock/Xesai]

Ваш мозок. Наш мозок. Мозок мільйонів людей, які тижнями живуть усамітнено. Нарешті, ми знаємо трохи більше про його характеристики. А отже, чого чекати. Висновки беруться з рук Департаменту нейронауки та когнітивних наук Массачусетського технологічного інституту (MIT), згідно з попередньо опублікованою статтею в bioRxiv.

Дослідження здається попереднім: результати були отримані до того, як стався спалах нового коронавірусу, і були вжиті заходи щодо обмеження. Дослідники зосередили свою роботу на соціальній ізоляції. Вони попросили групу добровольців провести день у кімнаті, нікого не бачачи та не виходячи. Одного дня, лише одного короткого дня, це було 10 годин. Незважаючи на це, цього часу ізоляції було достатньо, щоб змінити функціонування відповідного мозку.

Мозок у соціальному голодуванні

Психолог Лівія Томова та інші вчені висунули гіпотезу, що ситуація вимушеної ізоляції є еквівалентом соціального посту; як позбавлення їжі, але перенесене на людські стосунки. Щоб перевірити це, вони проаналізували мозкову активність ізольованих учасників за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії та порівняли її з діяльністю людей, які голодували цілий день.

Вони показували фотографії їжі тим, хто утримався від їжі, досліджуючи реакції мозку. Натомість учасники, яких обмежили, побачили зображення груп людей, які спілкуються, спілкуються та проводять час разом. Дослідники виявили, що в мозку суб'єктів, які голодували, спостереження за їжею активувало дві області середнього мозку, вентральну тегментальну область і чорну речовину, де розміщені нейрони, що виділяють нейромедіатор дофамін.

Надмотивований мозок

Ці шляхи дофаміну необхідні для мотивації, оскільки вони спонукають нас до задоволення завдяки поведінці, пов’язаній з нашим виживанням. Їжте, перш за все, але також займайтеся сексом або отримуйте інформацію про наше оточення. Найдивовижнішим висновком дослідження було те, що у обмежених людей бачення соціальних груп викликало абсолютно таку саму активацію мозку, як і у тих, хто тримав пост і спостерігав зображення їжі: інтенсивна активність вентральної ділянки ділянки та чорна речовина. Це говорить про те, що мотивація контактувати з групою людей ідентична мотивації їсти.

Коли дофаміну мало

Які висновки можна зробити з цієї роботи? По-перше, життєво важливі мотиваційні системи, пов’язані з нейронами в вентральній тегментальній ділянці та чорній речовині. Якщо постити занадто довго, ми помремо. Якщо ми залишатимемося занадто довго ізольованими, ми помремо соціально. Попередні дослідження з тваринами показали, що вони, як правило, активують ці мотиваційні схеми, вживаючи більше їжі або навіть приймаючи наркотики, якщо експериментальний пристрій це дозволяє. Тому ув'язнення поставить людей під загрозу залежності.

Це було перевірено, принаймні, у тварин під час перших фаз соціальної ізоляції. Коли ситуація триває, система має тенденцію до ослаблення. Як правило, мотивація знижується, що характерно для депресії або для того, що психолог Мартін Селігман називає засвоєною безпомічністю: коли те, що вам потрібно для життя, довго не досягається, ви в кінцевому підсумку відмовляєтесь.

Ти, що живеш по той бік дверей

Але вихід може бути. Якщо дотримуватися аналогії з постом, соціальна ізоляція також може розглядатися як засіб відновлення. Рідше вживання їжі стимулює приховані ресурси нашого організму. Так само, бачення меншої кількості людей може стимулювати наші психічні ресурси. Соціальний піст означає не повне позбавлення людських стосунків, а обмеження. Йдеться про переорієнтацію на тих кількох споріднених, яких ми бачимо. Але це насправді означає "піст". Провести деякий час по-справжньому наодинці - це, мабуть, необхідна умова, щоб перевірити величезну цінність людської присутності, навіть присутності когось із сусідньої кімнати.

Себастьян Болер

Посилання: "Потреба у зв’язку: Гостра соціальна ізоляція спричиняє реакції нервового тяжіння, подібні до голоду". Л. Томова та ін. У bioRxiv, стаття опублікована в Інтернеті 27 березня 2020 р.

Знайдіть тут весь науково-дослідний вміст щодо пандемії COVID-19. Ви також можете отримати доступ до статей, опублікованих Scientific American та іншими його міжнародними виданнями через ця павутина.