медитації

Поділіться

Магія тонів, мабуть, не може заперечувати ніхто з нас. Музика протистоїть кожному, будь то хард-рок, метал, народні пісні чи серйозні оркестрові мелодії. У широкому діапазоні музики кожен знайде щось для себе. Музика для медитації особлива сама по собі, оскільки вона навмисно створена, щоб викликати почуття розслабленості та зняти стрес. Зустріньте її.

Музика для медитації - чи не найпростіший спосіб як позбутися стресу, а також неприємних негативних почуттів, таких як гнів, смуток, ревнощі, ненависть, агресія чи розчарування. Завдяки музиці в нас викликається відчуття гармонії, що, в свою чергу, створює відповідне середовище для оздоровлення організму. Це зовсім не складний процес. Коли нам «добре», все простіше, навіть зміцнюючи імунітет.

Здоровий вплив музики використовується в різних сферах. Наприклад, така музикотерапія базується на благотворному впливі мелодій. Наприклад, у деяких лікарнях немовлята вже грають різні пісні у пологовому відділенні. Досвід показав, що музика має заспокійливу дію на новонароджених, немовлята легше засинають, а також вони виходять із можливих хвороб. Ті, хто страждають від недоїдання через музичну терапію, як правило, набирають вагу. Ця методика лікування підходить для будь-якого віку, музика також позитивно впливає на людей з різними неврозами, психічними захворюваннями або фізичними вадами. Наприклад, музикотерапія - це не просто прослуховування музики, але вона також може проходити як гра на музичному інструменті або, наприклад, композиція.

Йога також використовує розслаблюючі ефекти музики - в медитації. Для нього існує спеціально створена музика - мелодії, які підтримують поглиблення медитації. Така традиційна індійська музика, у свою чергу, діє на чакри та стимулює енергію.

Типова розслаблююча музика підходить всім, навіть тим, хто не практикує медитацію. Це можуть бути, наприклад, звуки падаючої води, шум моря або листя. Немає обмежень для фантазії при відпочинку:)

З якою музикою ви найкраще відпочиваєте?