Як навчити дитину плавати: з яких прийомів починати
Після того, як дитина навчиться дути у воду, пірнати, зливатися і триматися на плаву, йому слід продовжувати вчитися гусеничним ногам і грудним рукам. Все повинно відбуватися поступово, щоб дитина легко до цього звикла. Краще вивчати багато завдань поступово, а потім поєднувати їх у симбіоз. Також допоможуть різні засоби плавання, які дуже вітаються на початку.
Гідравлічний удар
Спочатку ми тренуємо гусеничний удар по сидіннях у сухому, потім по краю басейну. Ноги витягнуті, коліна м’яко зігнуті, ноги розгойдуються, як ножиці. Згодом підемо до води. Дитина хапається за край басейну, лежить на поверхні, його ніс і рот занурені в воду і б'є ноги гусениці. Для більш впевненого почуття ми кладемо морду йому під живіт. Коли він почувається в безпеці і досягає успіху, ми прибираємо допоміжні засоби для плавання і тренуємось без них. Руки завжди повинні бути витягнуті.
Грудні руки
У басейні ми покажемо дитині грудні руки, які він потім намагається плавати за допомогою морди під животом і повзаючих ніг. Дитина з часом навчиться правильно дихати грудьми, спочатку він повинен оволодіти технікою рук. Ми починаємо з грудного вигодовування рук, їм, як правило, дітям легше, ніж сканерам. Вони також навчають дітей поступово, спочатку одна рука, інша зливається, потім протилежна бере на себе, а інша зливається. Потім все поєднується, і дитина лише тренує плавання, поки не вдосконалить його.
Щоб дитина почувалася впевненіше, вона може використовувати окуляри для плавання, перебуваючи у воді. Завдяки їм він бачить навіть під поверхнею, має огляд того, де він знаходиться і що навколо, його очей не кусає вода. Експерти з плавання сходяться на думці, що молодим новачкам не слід покладатися на велосипед та рукавиці, а скоріше використовувати пінопластовий розчин або плавальну дошку. Перші два пристрої дають дітям помилкову впевненість у тому, що вони вміють плавати, і коли вони стрибають у воду без них, виникають проблеми. Тренери радять батькам доручити своїх дітей професіоналам.