Тому ось ця дієта, яка сьогодні стала модною. Кожен міг би перерахувати, я думаю, принаймні 5 різних типів дієт, які або вона сама, або її дівчина/хлопець, або будь-який член сім'ї перевіряв протягом останніх років, можливо, недавнього минулого. Більшість дівчат сьогодні пробували хоча б одну таку дієту до віку принаймні до 10 років, що, на мою думку, не дуже здоровий образ себе. Але оскільки діти роблять те, що бачать, беруть зразки та стежать за своїм життям за досвідом дорослих, нам насправді не надто цікаво. Спочатку кілька ідей щодо того, які цінності передати більше. Однак для тих, хто очікує дієтичних рекомендацій у наступному, вибачте, але не в тому місці, я б скоріше поділився чимось (я думаю) набагато краще:

Якщо хочете

♥ Завжди роби те, що хочеш, а не те, що говорять інші!
♥ Якщо ви хочете з’їсти шоколаду чи печива, тоді з’їжте їх!
♥ Якщо ви хочете їсти фрукти та овочі або здорову їжу, ви можете зробити це теж.
♥ Якщо ви хочете побігти або зайти в тренажерний зал, давай!
♥ Але ніколи-ніколи не пам’ятай, ким ти є чи ким ти хочеш бути!
♥ Вам не потрібно вибачатися за те, хто ви є, або за те, що ви робите.

Вам не потрібно їсти чи змінювати себе, просто тому, що інші цього очікують, або просто тому, що зараз ваше “тіло для фітнесу” круте і наповнене Instagram чи Facebook. Просто роби те, що робиш для себе. Веселіться у своїй шкірі, і якщо для цього потрібна зміна способу життя, вирішіть це! Але ніколи не почувайся погано, хто ти і хто ти.
Насолоджуйтесь своїм життям, радійте тому, що маєте, здоров’ю, дому, улюбленцю, сонячному світлу, дощу. Роби що хочеш! Наважтесь бути різними і передавати такі цінності ^^