Гранат - цікавий фрукт. Більшість людей купують у нього один раз, а потім не знають, що робити з яблуками, які в основному містять насіння, і більше не купують. Хоча фрукти - справжня суперпродукт, ви просто повинні знати, як з ним поводитися. Крім того, у нього сезон восени, тому ми можемо купувати свіже свіже. У нашій короткій статті ми представляємо рослину та способи його використання.
THE гранат родом із Середземномор’я, чагарником, котрий є рідним для Середземномор’я, або меншою, густою, низькогалузкою рослиною, яка виростає в дерево заввишки до 2-5 метрів, але може бути вирощена і у вигляді куща. Цвіте влітку і завдяки своїй прекрасній червоній квітці часто використовується як декоративний чагарник у середземноморських регіонах. Плоди розміром з яблуко мають тверду шкірку, під якою в білій м’якій оболонці є багато червоних насіння. Гранат холодного нарізки надає приємний вигляд своїм насінням, які напівпрозорі на його прозорій, кришталево чистій м’якоті. Своєю назвою він зобов’язаний багатьом-багатьом насінням.
Гранат сильний антиоксидант. Вміст захисних інгредієнтів із вільними радикалами в рази перевищує вміст чаю для цієї мети, або, наприклад, для червоного вина. Саме тому його вважають суперпродуктом. У ній багато поліфенолів, вітаміну С, флавоноїдів, але також багато вітаміну В5 і калію. Результати наукових досліджень свідчать, що споживання граната може знизити рівень ЛПНЩ (шкідливого холестерину) в крові. Вважається також, що це зменшує шанси на розвиток раку завдяки його флавоноїдам. Завдяки вмісту рослинного естрогену він чудово зменшує запалення та регулює гомеостаз гормонів.
Як незвичайна насіннєва рослина, ми часто не знаємо, що з цим робити, хоча гранат можна використовувати різними способами. Найпростіший спосіб - відрізати верх і підошви, а потім надрізати товсту оболонку кількома смужками. Потім насіння можна легко витягти, помістивши їх у миску з водою. Але ми також можемо зробити з нього гренадіновий сік, розрізавши його навпіл, а потім видавлюючи сік разом із насінням за допомогою лимоновіджимача. Це сировина багатьох коктейлів, отриманих таким чином. Характерний кисло-солодкий смак насіння чудово поєднується з фруктовими салатами, різними сирими салатами, кашами, але багато хто також вважає, що він ідеально підходить для смаженого м’яса, тоді як інші змішують свої здорові насіння в своїх тілах, змішаних з супом або фруктами. Сенс полягає в тому, щоб споживати його, оскільки дощить добре, але точно без варіння, оскільки цінні поживні речовини - це єдиний спосіб отримати його.
Мене цікавить чисте харчування та правильний спосіб життя?
Тоді зареєструйте щорічне членство у нас! >>> Програма чистого харчування