словака

Єва Павлікова: Сауна та обгортання з Мертвого моря
Актриса Нітранського театру імені Андрея Багара, Єва Павлікова, не здогадувалася, що крім дієт, які вона вже кілька разів пробувала, і здорового харчування, вона також може віддаватися розслабленню під час схуднення. "Ви знаєте типовий жіночий синдром, щоб спробувати все. Я знаю, що моя надмірна вага була спричинена в основному поганими харчовими звичками, і я намагаюся щось з цим зробити, але мушу сказати, що після цих процедур люди говорили мені, що я схудла ", - захоплено говорить він. Одним з найважливіших ефектів Universal Contour Wrap є ідеальна та глибока детоксикація. Грязь з Мертвого моря збагачена рідкісними мінералами, які діють на шкідливі речовини, що зберігаються під шкірою між жировими клітинами. Лікування передбачає обгортання тіла спеціальною технікою із застосуванням приблизно 25 еластичних пов’язок, змочених у розігрітому розчині грязі, збагаченому рідкісними мінералами. Поєднання бандажів та грязей стимулює лімфатичну систему, зміцнює розслаблену шкіру, відновлює її еластичність, стискає та зменшує ділянки, де жир найбільше зберігається.

"Я помітив, що після обгортання речі, які були для мене дрібними, мені добре", - з нетерпінням чекає він. Раптом вона без проблем включила костюми в театрі. "Якщо у вашій шафі є речі, які вам маленькі, я точно вам рекомендую", - сміється він. Фігура формується незалежно від віку, розміру та ваги. Грязь повністю всмоктується в шкіру, яка після накручування оксамитово м’яка і гладка. Шкіра очищається і омолоджується. Додаток займає менше 45 хвилин. Згодом протягом однієї години клієнт розслабляється, поки обгортання працює. Після обгортання немає необхідності приймати душ, оскільки грязь повністю всмоктується в шкіру і все ще працює. Загальний час обгортання становить близько двох годин. Потім кожен клієнт отримає інструкції з попередньою упаковкою, якщо хоче зберегти втрату сантиметрів. "Це також має очищувальне значення, прискорюється обмін речовин і організм очищається", - додає Єва з власного досвіду. Однак якщо у вас алергія на цинк або у вас високий кров'яний тиск, це проблема.

Міро Веселий - пропагандист здорового способу життя: забудьте про приправи

оригінал_1457242271.jpg

"Коли ви робите фарфор з соєвим соусом і великою кількістю спецій, ви хочете багато їсти. Однак якщо ви приготуєте дієту, яка спочатку може вам не сподобатися, через кілька днів ви виявите, що це добре навіть без них », - говорить він із власного досвіду. Потрібно в першу чергу хотіти схуднути і мати хорошу мотивацію. Міро рекомендує справді аскетичний початок. Він не відкидає винятків та певних нагород чи полегшень, але застерігає від них. "Я буду турбувати вашу волю, крім того, організм вже не звик, і у вас можуть бути проблеми з травленням", - реалістично додав він. Наше тіло починає захищатися від того, що раніше було стандартом. Він також не забув про ризики, пов'язані з дієтою. "При дієтах з дуже низьким вмістом жиру існує великий ризик отримати камені в жовчному міху", - виявляє він факт, який багато хто не знає, додавши, що не здорово їсти з вживанням жиру менше 50 грамів на день. Сам він не худнув під професійним наглядом і тому зробив кілька дурниць.

"Я редагував лише їжу, і це був дуже неправильний спосіб. Я зруйнував хребет і з тих пір я лаюся ", - зізнався він. Сьогодні він намагається відновити м’язи за допомогою об’ємних вправ. Сам він інвестував у спортивний тестер, який вимірює пульс. Сьогодні, коли він на 35 кілограмів менше, він знає, що психіка та впевненість у собі роблять жахливу справу. "Наше життя визначається нашими звичками. Природно, що якщо нам щось подобається, ми, як правило, багато їмо ", - підсумував він.

Мартін Митошинка, радник дієти: Не худніть занадто швидко!

оригінал_1457242273.jpg

Якщо людина за короткий час втрачає більше кілограмів і лише тимчасово змінює свої харчові звички, вона часто набирає навіть удвічі більше ваги, втраченої після повернення до попереднього раціону. Це прямий наслідок дієти, при якій вона стає бідною у вигляді голоду, вона містить мало поживних речовин, що змушує організм тягнутися до білків тіла - власних м’язів. Хоча втрата ваги буде очевидною, це буде лише м’язова маса та вода. І справа не в цьому!

Коли ви худнете, це тривало, і тому воно повинно бути повільним, особливо з розумом. Здорова втрата ваги означає схуднення на два-чотири кілограми на місяць, за рахунок зменшення споживання енергії на 500-1000 ккал на день. Звичайно, можна схуднути швидше, але ні з чим не слід перебільшувати. Якщо ви хочете швидше схуднути, ви все-таки можете терпіти зменшення денної кількості енергії на 1000-1 500 ккал на місяць, тому ваше власне споживання має становити близько 1000 ккал на день. "Але схуднення означає не лише підрахунок калорій. Дуже важливо змінити поточні харчові звички в цілому. Я хотів би застерегти від різного роду дієт, які гарантують негайне зниження ваги. Доведено, що неодноразові спроби схуднути змінюють обмін речовин. Організм вчиться економити калорії і спалює їх повільніше. Це так зване збереження метаболізму і повернення його до початкового стану непросте ", - говорить Мартін Мітошинка.

"Якщо ви любитель молочних продуктів, вибирайте нежирний. Вони містять достатню кількість кальцію, але незрівнянно менше калорій, ніж повножирні. Для кави використовуйте знежирене сухе молоко. Гідратація також важлива. Завдяки воді ви очистите своє тіло, а шкіра також буде вам вдячна. Випивайте не менше восьми склянок води на день. Уникайте газованих напоїв. Вживання води є найбезпечнішим і допоможе швидко і найбільш ефективно схуднути. Замість одного великого прийому їжі їжте багато маленьких страв. Залежно від вашого метаболізму, їсти шість-дев’ять маленьких страв набагато краще. Крім того, будь-яка форма фізичного навантаження допоможе вам спалити калорії, тому підніміть зад з крісла. Найкращий рецепт - мотивувати себе робити щось для свого тіла та здоров’я. На практиці це означає регулярну та якісну дієту, поєднану з фізичними навантаженнями принаймні три рази на тиждень ", - виявляє радник дієти Мартін Митошинка. Завдяки здоровому способу життя ви отримаєте не тільки приємнішу і твердішу фігуру, але й життєву силу, необхідну для управління повсякденним життям.


Марсела Халашова: Кавітація мені допомогла

оригінал_1457242273.jpg

Навіть у Словаччині ви можете сформувати своє тіло завдяки методу, який є настільки ж ефективним, як і інвазивні процедури, і завдяки тому, що він включає весь організм у процес схуднення, включаючи лімфатичну, кровоносну та видільну систему, таким чином очищаючи та оздоровлюючи весь організм. Ви також можете порахувати кілька фунтів і фунтів завдяки новому революційному методу, який називається кавітація, який працює дійсно надійно. Якщо доповнити його іншими підходящими кроками, за словами експертів, ви можете схуднути з окружності цілого сантиметра.!

Марсела Халашова працює дванадцять годин на день, і кожна хвилина для неї дорога. Не зумівши сформувати проблемні ділянки стегон, живота та сідниць у фітнес-центрі, вона вирішила дотягнутися до нового інструментального методу, який називається кавітація. До неї звернулася подруга, яка фактично перевірила на ньому вплив нового пристрою. "Результат видно відразу", - зраділа Марсела, виявивши, що вона виходить з дому з меншими на два сантиметри стегнами. А як насправді працює кавітація? "Кавітаційні роботи на воді. Жирові клітини повинні мати воду між собою, яка їх вібрує, і жирова клітина руйнується », - пояснює Марсела просто і непрофесіоналом. Коли людина вирішує, їй слід їсти лише легку їжу і пити багато рідини в день, коли вона проходить процедуру, щоб зробити ефект максимально помітним. У центрі вони навіть зазнали успіху, коли клієнт залишив їх із зменшенням об’єму на сім сантиметрів. Приблизно шість відвідувань підходять для досягнення максимального ефекту.

"Тоді вам залишається лише дотримуватися режиму пиття", - говорить майбутня мама. "Я вважаю, що коли жінка дає гроші, вона хоче зберегти свою фігуру. Я люблю салати, і тому така дієта для мене не була проблемою. Однак слід зазначити, що хоча цей метод є дуже ефективним, чудес не чекає. Якщо ми не допоможемо, то і кавітація нам не допоможе ", - сказала Марсела, додавши свій тип. "Поєднання більш здорової дієти та фізичних вправ, таких як катання на ковзанах, є ідеальним", - підсумувала вона.

Автор: МАРІЯ ГЮРАНОВА
Фото: