Кишечник містить 80% вашої імунної системи. Без здорової імунної системи ваш організм схильний до інфекцій, запалень та аутоімунних захворювань.
Шлунково-кишковий тракт постійно контактує із зовнішнім середовищем, оскільки ми несемо через нього їжу.
Також прочитайте це: П’ять різних типів кетогенних дієт
Функція травного тракту полягає в засвоєнні поживних речовин, які ми вживаємо і які необхідні для всіх життєво важливих функцій, а також у захисті нас від шкідливих мікроорганізмів. Коли ваш шлунок втрачає здатність розрізняти, що для вас добре, а що погано, у вас негерметичний кишечник.
Також прочитайте це: Прості рецепти домашнього детоксикаційного напою
Завдяки функціональній медицині та новаторській роботі доктора Алезіо Фасани сьогодні ми знаємо механізми, що спричиняють проникність кишечника, а також те, що це є основною умовою розвитку всіх аутоімунних захворювань.
Також прочитайте це: Що саме таке кава без кофеїну?
Подібно до кишечника. Стінки кишечника проникні для дуже дрібних молекул, таких як поживні речовини (необхідні речовини в їжі). Насправді регулювання проникності кишечника є одним з основних завдань клітин, розташованих у стінках кишечника. У чутливих людей деякі речовини, наприклад, клейковина, можуть спричинити вивільнення зонуліну.
Також прочитайте це: Як правильно харчуватися навесні.
Зонулін - це білок, який впливає на розширення міжклітинного простору в стінці кишечника. Інші фактори, такі як інфекції, токсини, бактерії, грибки, віруси, неперетравлена їжа та інші, також впливають на розширення міжклітинного простору і, отже, викликають кишкову проникність.
Коли у вас негерметичний кишечник, різні токсини, мікроорганізми, неперетравлені частинки їжі тощо. може дістатись до крові через розширений міжклітинний простір і безперешкодно подорожувати по вашому тілу.
Також прочитайте це: Мистецтво питної води: як правильно зволожити своє тіло
Ваша імунна система розпізнає ці чужорідні речовини як небезпечні та атакує їх. Імунна відповідь вашого організму призводить до появи різних симптомів та розвитку аутоімунних захворювань (тиреоїдит Хашимото, ревматоїдний артрит, розсіяний склероз, псоріаз, астма, екзема).
Також прочитайте це: Емоційне переїдання
Симптомами є ознаки витоків:
- Проблеми з травленням: гази, здуття живота, діарея, втрата ваги, порушення травлення та реабсорбція жиру
- Сезонна алергія, астма.
- Гормональний дисбаланс, передменструальний синдром
- діагностовано аутоімунне захворювання
- Хронічна втома, фіброміалгія
- Перепади настрою, тривога, депресія, СДУГ
- Проблеми зі шкірою: вугрі, розацеа, екзема
- Кишкові інфекції, SIBO (переростання кишкових бактерій), кандида, паразитарні кишкові інфекції
- Надмірна вага, ожиріння, діабет
- Нестача харчування, анемія
- Відчуття розгубленості та розгубленості в голові.
- Постійне відчуття холоду
- біль у суглобах та м’язах
- Отруйні та запальні продукти: алкоголь, молоко, яйця, клейковина, крупи, бобові, трансгенні організми, цукор, деякі рослини з ряду пасльонових (помідори, картопля, перець, ягоди годжі)
Також прочитайте це: Чому добре їсти шоколад?
- Кишкові інфекції: SIBO, паразити, кандида
- Ліки: антибіотики, НПЗЗ (аспірин, бруфен), протизаплідні таблетки, стероїди (пронізон), антациди (контроль, ранісан)
- Повітряна терапія
- Мікотоксини (токсична цвіль)
- Стрес (емоційний та фізичний)
Як вилікувати негерметичний кишечник за кілька кроків?
Також прочитайте це: Триденна дієта для підтяжки обличчя та виведення токсинів зі шкіри.
Додайте те, що вам потрібно. Додайте до свого раціону ті основні інгредієнти, які використовуються для перетравлення та всмоктування їжі, головним чином травні ферменти, соляна кислота та інгредієнти, які допоможуть вашій жовчі вироблятися і виводитися в достатній кількості.
Також прочитайте це: Чим більше ви їсте цих продуктів, тим більше ви худнете
- Оновити кишкову флору. Приймаючи пробіотики, ми можемо відновити колонії бактерій, необхідних для нормального функціонування всього організму, головним чином нашої імунної системи. Однак не всі пробіотики створені рівними. Важливо взяти якомога більше різних пробіотичних культур у достатній кількості.
Також прочитайте це: Всі принади адамічної дитини
Відновіть свій кишечник. Необхідно забезпечити свій організм поживними речовинами, які допоможуть вашому кишечнику регенерувати. L-глутамін - це амінокислота, яка допоможе відновити слизову оболонку кишечника. Кістковий бульйон забезпечить вас колагеном, який необхідний для відновлення. Крім того, омега-3 жирні кислоти та цинк дуже ефективно відновлюють пошкоджені стінки кишечника.
* Стаття була перекладена на основі вмісту Sito & Rešeto веб-сайтом www.sitoireseto.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!
* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.