Я не впевнений, скільки жінок мають таку ж "проблему", як і я, але я не знаю як носити підбори. Я знаю, як ходити в них, і, можливо, я просто так думаю, бо не бачу, як я гуляю містом. Багато жінок приблизно однакові. Ключ до того, як навчитися носити підбори, - це усвідомлення того, що я роблю. У цьому випадку це ходьба. Те, як я йду, відображається на тому, чи дію я впевнено чи ні. Тоді ходити буде тоді комфортніше.
Звичайно, каблуки можуть бути поганими, а повсякденний знос може спричинити неприємні травми. Якщо ви потрапили в таку ж ситуацію, як і я, і хотіли б знати, як носити підбори і не мати ніяких неприємних наслідків носіння підборів, я маю для вас кілька порад, як це зробити.
Поради та підказки
- Правильний розмір. Це один із тих факторів, про який я, можливо, навіть не згадую, але чи знаєте ви, скільки жінок купує кілька менших черевиків? Ні. Це не так. Просто вирішивши сьогодні взутися на підбори - це тягар для ваших ніг. Не турбуйте їх ще більше, купуючи невелику кількість.
- Зробіть «повторний тест» у магазині. Встаньте вертикально, але не торкаючись колін. Тепер спробуйте стати на носочки так, щоб під п’яткою у вас було не менше 2 см місця. Якщо ви не можете цього зробити, каблук на взутті для вас високий і не підходить. Звичайно, ви можете їх придбати, але буде краще, якщо ви трохи побігнете вдома, перш ніж одягнути їх.
- Під час ходьби наступайте горизонтально. Не в сторону чи щось подібне. Встаньте до стіни (точно) і спробуйте кілька кроків назад. Згадайте, як адаптувалось все ваше тіло, і спробуйте це з тим самим ставленням, але тепер уже вперед. Це було простіше?
- Чим вище каблук, тим менший крок. Не поспішайте. Не дарма кажуть, що ви будете йти повільно.
- Якщо ви знаєте, що вам доведеться багато ходити в певний день, підбори, мабуть, будуть не найкращим вибором. Зберігайте їх на наступний день. Ваша спина, коліна і ноги неодмінно віддячать вам.
- Коли день закінчиться, і ви знаєте, що він вам більше не знадобиться, побалуйте себе масажем ніг. Покладіть тенісний м’ячик на підлогу і помасажуйте нижню частину стопи.
- Якщо у вас є проблеми з болем у спині після носіння каблуків, покладіть згорнуту ковдру на підлогу і ляжте на неї так, щоб вона була в районі хрестів.
Звичайно, підбори - це не тільки те, як їх носять на ногах. Це також про те, як весь наряд одягнений на вас. Як змусити себе почувати себе впевнено, навіть якщо ви не зовсім впевнені?
- Стиль взуття на платформі більш зручний. Тиск, який чиниться на пальці ніг, значно менший. Якщо ви не хочете каблуки з платформою, купіть подушки, які будуть вставлені у взуття і послужать заміною.
- Піднімаючись по сходах, використовуйте гомілку, щоб відскочити від неї і отримати більшу стійкість.
- Завжди носіть пару балерин або інше взуття без підборів.
Пам’ятайте: ходьба на підборах вимагає великої праці. Мова йде не лише про рух ніг, а про рух усього тіла в цілому. Чи регулярно ви носите підбори? Або ви зберігаєте їх лише для особливих випадків?