Догляд за товстою кишкою та утримання її від токсинів та шкідливих відходів дуже важливий для того, щоб вона нормально функціонувала та не хворіла. Для цього рекомендується періодично очищати товсту кишку, оскільки, хоча цей орган спорожняється шляхом евакуації калу, у багатьох випадках цього недостатньо, і в ньому можуть накопичуватися забруднення, калові речовини та токсини, які в кінцевому підсумку пошкоджують це. Щоб здійснити очищення цього органу природним шляхом, є деякі продукти, які можуть нам допомогти завдяки своїм детоксикаційним та травним властивостям, і одними з найефективніших є насіння льону. Якщо ви хочете знати як очистити товсту кишку насінням льону і нарешті відчути себе набагато легше і без того прикрого відчуття тяжкості, продовжуйте читати цю статтю OneHowTo.
Чому важливо очищати товсту кишку
Колон Він відповідає за поглинання останніх поживних речовин і рідин з проковтнутої їжі, а потім за перетворення відходів у кал і сприяє їх евакуації через ректальний канал. З цієї причини це так важливо очистити його від токсинів і відходів які час від часу накопичуються в ньому і завжди підтримують його в найкращому здоров’ї.
Коли товста кишка не працює належним чином і її здоров’я порушено, можуть виникнути різні проблеми, такі як ослаблена імунна система, здуття живота, діарея, повільний транзит кишечника, зниження апетиту, головні болі, болі в животі, втома тощо. Крім того, в довгостроковій перспективі можуть розвинутися більш серйозні захворювання, такі як поліпи або рак.
Тому, окрім дотримання збалансованої дієти та ведення здорового способу життя, корисно час від часу природним чином очищати товсту кишку, щоб ефективно очищати її та забезпечувати її належне функціонування.
Користь насіння льону для очищення товстої кишки
Насіння льону виявляється одним із найкращих натуральні засоби для очищення товстої кишки і ефективно усунути всі накопичені в ньому токсини. Далі ми детально покажемо вам, що саме властивості насіння льону для очищення товстої кишки, брати до відома:
- Є проносні властивості м'які, які чудово сприяють ковзанню відходів через кишечник назовні. Це допомагає пом’якшити твердий стілець і боротися із запорами.
- Вони стимулюють кишковий транзит, дозволяючи виконувати травлення правильно і не страждаючи запорами.
- Вони допомагають очистити кишечник повністю, але завжди захищаючи кишкову флору.
- Вони покращують обмін речовин і насичують, тому в той же час вони дозволяють спалювати більше жиру і, отже, втратити вагу.
- Ще одна з великих переваг насіння льону полягає в тому, що вони містять близько 27 протипухлинних компонентів, саме тому вони забезпечують захист організму від утворення пухлин. Це протиракову властивість Їм це приписують також тому, що вони мають здатність виводити токсини ще до того, як вони всмоктуються кишечником.
- Крім того, вони також є чудовими союзниками для зниження високого рівня шкідливого холестерину, жирів та цукру.
Для кого показано це очищення товстої кишки
Хоча кожен повинен час від часу (принаймні 2 рази на рік) очищати товсту кишку природним шляхом, щоб вона правильно виконувала свої функції, це очищення товстої кишки насінням льону особливо корисно в наступних випадках:
- Пацієнти із запаленнями верхніх дихальних шляхів або шлунково-кишкового тракту.
- Пацієнти з гастритом, колітом, виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки.
- Пацієнти із захворюваннями сечовивідних шляхів, циститом або пієлонефритом.
- Люди з надмірною вагою або занадто повільним метаболізмом.
Як приймати насіння льону для очищення товстої кишки
Є кілька способів приймати насіння льону для очищення товстої кишки, але найкращі результати запропонують два рецепти, які ми покажемо вам нижче.
Лляна вода
Льняна вода - це очищуючий та детоксикаційний напій, який останнім часом широко застосовується для сприяння схудненню та спалюванню жиру, але він також відмінно допомагає очистити товсту кишку та звільнити її від усіх тих токсинів, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю в короткостроковій перспективі термін.
Інгредієнти
- 1 столова ложка насіння льону
- 1 склянка води
підготовка: у горщику довести воду до кипіння. Коли мова заходить про кипіння, додайте насіння льону і кип’ятіть близько 3-4 хвилин. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте казан і дайте йому відпочити ще 3 хвилини, він повинен бути «гумовим» і товстим. Нарешті процідіть і випийте. Найкраще, щоб ви пили лляну воду перед сніданком приблизно місяць.
Льняне борошно та кефір
У цьому випадку рекомендується поєднувати споживання лляного борошна з кефіром, пробіотичною їжею, що покращує кишковий транзит та зміцнює імунітет. Лляне насіння з кефірним засобом для очищення товстої кишки дозволить вам захистити кишкову флору, одночасно сприяючи усуненню накопичених калових відкладень.
Лікування полягає у споживанні протягом приблизно 3 тижнів з 1-3 столові ложки лляного шроту з кефіром як щоденний сніданок. Точні суми для використання цього методу такі:
- Тиждень 1: візьміть 1 столову ложку лляного борошна зі 100 мл кефіру.
- Тиждень 2: візьміть 2 столові ложки лляного борошна зі 100 мл кефіру.
- 3 тиждень: візьміть 3 столові ложки лляного борошна з 150 мл кефіру.
Не забувайте, що крім цих домашніх засобів для очищення товстої кишки, надзвичайно важливо дотримуватися збалансованої дієти та пити багато води протягом дня (близько 2 літрів на день). Ви можете продовжувати бачити більш ефективні препарати у статті Як робити соки для очищення товстої кишки.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як очистити товсту кишку насінням льону, Рекомендуємо ввести категорію «Здоровий спосіб життя».