Коли холодно, візьмемо ще один светр. Однак ми можемо оцінити, як почувається дитина, яка ще навіть не може говорити?
Одягнути дитину взимку трохи складніше, ніж у теплі місяці. Новонароджені та немовлята ще не мають повністю розробленої терморегуляції, і батьки повинні оцінити, скільки шарів буде потрібно. Якщо вони занадто одягнені, вони без потреби потіють, якщо їх занадто мало, вони можуть бути переохолоджуючими. Дитині здорово отримувати свіже повітря з раннього віку, незалежно від того, холодно це чи морозить. Навпаки.
Перебування на свіжому повітрі навіть у негоду гартує найменшу дитину і тим самим покращує її імунну систему, яка ще не настільки розвинена, як у дорослої людини. Наприклад, у шестирічної дитини лише близько восьмидесяти відсотків імунітету, який працює в організмі дорослого, і ще менше у дітей молодшого віку. Однак не слід недооцінювати і домашнє середовище та його опалення.
Перехід з дуже теплої квартири в морозну погоду може допомогти дитині застудитися і проблеми з диханням. У перегрітих приміщеннях слизова оболонка дихальних шляхів страждає і пересихає, внаслідок чого знижується її стійкість до інфекцій. "Вдень температура життя становить двадцять один градус Цельсія, вночі - вісімнадцять градусів. Однак дитина не повинна ходити босоніж ", - каже педіатр Моніка Антошова з дитячої університетської лікарні в Братиславі.
Вийдіть на свіже повітря
"Зі здоровим новонародженим ми можемо виходити взимку майже два тижні. Якщо існує суттєва різниця температур між внутрішнім та зовнішнім середовищем, доцільно почати з перебування на вулиці протягом п’яти хвилин і поступово збільшувати інтервал до півгодини, проведеного на свіжому повітрі », - каже лікар. Для такої акліматизації в зимові місяці нам не потрібно виходити безпосередньо на вулицю з дитиною, просто розмістіть відповідну одягнену дитину біля відчиненого вікна.
Ми будемо поступово продовжувати час перебування в холодному середовищі, поки не досягнемо півгодини, коли ми зможемо вийти з ним на прогулянку. Спочатку це не повинно тривати довше години, пізніше це може тривати до трьох годин, бажано опівдні. В принципі, здорова дитина повинна виходити на вулицю за будь-якої погоди, але з особливою обережністю потрібно бути з дуже маленькими дітьми, для яких застосовуються певні температурні обмеження.
Коли дитині холодно?
Залишається питання, як з’ясувати, чи тепло дитині на вулиці. Холодні руки, обличчя, а також ніс не є достатнім показником його стану. Зрештою, ми також можемо мати холодний ніс від неприємного вітру, але нам не холодно. Основним датчиком є голова, шия і верхня частина грудної клітки. Якщо в цих місцях холодно, дитині холодно і, навпаки, коли вони мокрі, йому занадто тепло.
У такому випадку добре закінчити прогулянку, висушити дитину в теплому середовищі та переодягнутись. Недоречно розкривати спітнілу дитину або здирати один її шар і продовжувати прогулянку. "Діти переносять легке відчуття холоду, а не потовиділення та охолодження у мокрому одязі", - говорить педіатр. Прямий контакт із замерзаючим повітрям відбувається лише на обличчі.
Для захисту не слід використовувати зволожуючий крем, оскільки він містить воду, яка замерзає в холодну погоду і охолоджує обличчя. Підійдуть більш жирні препарати на масляній основі. Однак у немовлят живопис не слід перебільшувати. У них чутлива шкіра, і продукти можуть їх дратувати. Словом, все потрібно робити в міру. Якими б не були правила одягання взимку, однак, слід дотримуватися особливо інтуїції.
"Як і дорослі, діти різні. Для однієї дитини два шари одягу - це багато і піт, для інших це просто. Тому частіше перевіряйте температуру на шиї у дитини. Лише за досвідом ви нарешті оціните відповідний тип одягу », - додає Моніка Антошова.
Діти в горах
Хлопчики та дівчатка до першого року життя не повинні подорожувати на висоти, що перевищують тисячу метрів. Тільки здорова дитина повинна їздити в гори. Для маленьких дітей подовжені вихідні дні не є найбільш підходящими, а навпаки, це довше перебування в гірському середовищі, інакше їх організм піддається непотрібному тягарю для повільнішої акліматизації.