після

Якщо краса на поверхні, краще подбайте про своє, щоб воно було на рівні. Для курця-ветерана це непросте завдання. Куріння зменшує надходження шкіри до кисню та необхідних поживних речовин, що призводить до передчасних зморшок, нерівномірного відтінку шкіри та пігментних плям.

Не існує чарівної формули, яка б змінила наслідки багаторічного куріння на шкірі (якщо хтось знайде, скажіть нам). Звичайно, як тільки ви кинете палити, ваша шкіра почне потроху відновлюватися. Далі ми розповімо вам про зміни (на краще, не хвилюйтеся), які ви помітите на шкірі після розриву з тютюном назавжди, і про те, що ви можете зробити для покращення процесу відновлення. (Як відомо, доцільно це зверніться до медичного працівника перед серйозною зміною у своєму способі життя).

  1. Ви сяятимете своїм власним світлом
    Що відбувається з вашим тілом: Відмовляючись від коктейлю токсичних речовин у сигаретах, ваша шкіра знову отримуватиме необхідний кисень, і це, разом із посиленим кровопостачанням органів, рівнем антиоксидантів та клітинною регенерацією шкіри, надаватиме їй більш складний зовнішній вигляд здоровий і сяючий.

Що ти можеш зробити: Щодня очищайте, відлущуйте та зволожуйте шкіру, щоб видалити мертву, тьмяну шкіру.

  1. Ви відчуєте переживання, буквально
    Що відбувається з вашим тілом: Тютюновий дим руйнує еластин і колаген, ті дрібні, але дивовижні волокна, які підтримують шкіру пухкою та повною життя. Позбудьтеся диму, і ви побачите, як ваша в’яла шкіра набуває життєвих сил.

Що ти можеш зробити: Щоденні вправи покращують кровообіг і зміцнюють м’язи, відновлюючи тим самим гладкість і еластичність в’ялої шкіри. Але перш за все (хоча ви це вже знаєте, ми ніколи не втомлюємося повторювати це), надіньте захист від сонця: важливо не допустити, щоб сонце знищувало колаген, що виробляється вашим тілом.

  1. Ви не будете так сильно стискати губи (принаймні, не для куріння)
    Що відбувається з вашим тілом: Якщо вам не потрібно постійно стискати губи, щоб утримати сигарету, ці непривабливі «лінії для курців» і глибокі зморшки рідше утворюються навколо рота.

Що ти можеш зробити: Перестаньте розміщувати обличчя на селфі і збережіть їх для когось особливого.

  1. Ви будете краще пахнути
    Що відбувається з вашим тілом: Сліди тютюну не обмежуються тим запахом, яким пронизаний ваш одяг і ваш диван, вони також видно на вашій шкірі, як жовтувате забарвлення на кінчиках пальців.

Що ти можеш зробити: Пийте багато води, щоб зволожити шкіру та видалити залишки. Уникайте зневоднення напоїв, таких як алкоголь або ті, що містять кофеїн.

  1. Ваші рани заживуть швидше
    Що відбувається з вашим тілом: Куріння уповільнює процес загоєння, зменшуючи надходження кисню до клітин шкіри. Коли ви кинете палити, і кількість клітин крові у вашому тілі збільшується, ви помітите, як ваша шкіра відновлюється раніше та легше, якщо ви травмуєтесь.

Що ти можеш зробити: Приймайте вітаміни (риб’ячий жир і вітаміни С, В і D), щоб сприяти загоєнню і прискорити процес загоєння.