Стаття також могла б називатися Як зупинити крик. Але ми зосередимося переважно на дітях. Кожен батько кричить на свою дитину. Різниця лише в децибелах. Незалежно від того, змінюєте ви тон голосу, змушуєте чи кричите якомога голосніше. Дитина все ще сприймає це як крик, щось неприємне. Звичайно, гірше, коли ми справді кричимо і громимо. Ми не лише позбавляємо своїх дітей безпеки та довіри, яку ми повинні йому надавати в повному обсязі, але й опосередковано навчаємо його такій же поведінці.
Діти навчаються на прикладі.
Більше, ніж пояснення, зауваження, навчання - це особистий приклад. Чим молодша дитина, тим сильніше діє особистий приклад. Як реагувати в кризових ситуаціях, діти дізнаються на першому році життя. Отже, якщо ви кричите на свою дитину протягом перших 3 років життя, ваша дитина буде робити те саме.
Пам’ятайте, що подібно до природи та характеру ви формуєте у дитини впевненість у собі та впевненість у собі.
Звичайно, гени дуже впливають на це, але за допомогою освіти ви можете сформувати дитину. Це може придушити негативні якості і, навпаки, посилити позитивні якості та талант.
Чому ми кричимо на своїх дітей?
Тому що батьки навчили нас цього. Я вже згадував, що діти вчаться на прикладі і найважливішими є перші роки життя. Коли ми кричимо на своїх дітей, дуже ймовірно, що наші батьки теж кричали на нас. Або вони кричали один на одного. Ми отримали це у вінку, і коли ми дізналися про це підсвідомо, нецілеспрямовано, і саме так ми, мабуть, дізналися про це багато років, тому наші реакції є підсвідомими. Ми не хочемо кричати, але не можемо зупинитися.
Як перестати кричати?
Перш за все, потрібна рішучість, бо це буде непросто. Якщо ви хочете розпочати, я припускаю, що ви любите своїх дітей і хочете для них лише найкраще. Тому зберіть усі сили і поставте чітку мету.
Падіння очікувань. Гнів - це природна, поширена емоція. Цілком добре, що ми злі. Єдина проблема - реакція на гнів.
Але чому ми сердимось?
Тому що ми маємо очікування. Часто абсолютно безглузді очікування. Ми очікуємо, що наша 6-місячна дитина буде сидіти одна, наша 10-місячна дитина ходитиме одна, наша однорічна дитина буде спати вночі, наша дитина навчиться ходити на горщик, як тільки ми покажемо йому, що наша 2-місячна дитина може зрозуміти, що ми не можемо купити йому іграшку, що він може керувати своїми емоціями, ми не можемо впоратися з ними самі, ми вибухаємо, кричимо на нього і маємо таку ж істерику, як і 2-річна дитина, якщо це не так цілком добре, тому що у нас є на це причина. У нас немає. У нашої 2-річної дитини є причина для істерики, спалаху гніву, бо вона ще не вміє контролювати свої емоції, бо її ніхто не навчив, бо він навіть не має здатності робити мозок так ще.
Тому відкиньте всі очікування. Ці очікування є, ми навіть не знаємо про це. Наступного разу, коли ти злишся, зрозумій, чому ти злишся, що тебе так злило.
Подивіться на свою дитину і зрозумійте, що діти не можуть свідомо нас гнівити, набирати. Якщо ми кричимо на них, це просто власне розчарування. Це лише доказ того, що ми не можемо самостійно контролювати свої емоції.
Перестаньте очікувати, що:
- ваша дитина засне без вашої допомоги
- навчиться ходити на горщик за тиждень
- він зрозуміє, що ти не купиш йому іншу іграшку
- зрозуміє, що ти спізнився на роботу
- він зрозуміє, що не повинен грати вранці, а одягатися
- не тьмяніє
- не розбиває чашку
- не забрудниться в ресторані
- не стрибає в кору
- не буде кричати, коли у вас важливий телефонний дзвінок
- він зрозуміє, що ти мусиш піти
- лягатиму спати, якщо ти хочеш
- розуміє, що ми вже повинні вимкнути телевізор
- ми повинні залишити поле
- ми повинні йти до магазину, коли він грає
- він повинен носити грілки, коли на вулиці замерзає
- він їсть те, що ми для нього приготували
- він одягне те, що ви для нього приготували
- він не кидає пісок на голову іншої дитини, коли він бере у нього іграшку
- він зрозуміє, що не може взяти іноземну іграшку
- може ділитися іграшками
Не чекайте, вчитися твої діти. Навчіть їх на прикладі, навчіть їх з повагою. Не кричіть, не бийте їх. А коли ви це зробите, вибачтесь.
Щодня повторюйте, що ви любите своїх дітей такими, якими вони є.
Ви щодня повторюєте, що ваші діти все ще вчаться контролювати свої емоції, і вам вирішувати їм приклад.
Щодня ти повторюєш, що це твої діти все вони все ще викладають.
Організуйте стосунки зі своїм партнером, батьками, сусідами. З усіма, хто робить ваше життя незручним.
Ви стежите за своїм тілом. Якщо ви відчуваєте, що адреналін починає підніматися, зупиніться, повільно дихайте, голосно скажіть, що ви злі, і скажіть чому.
Будьте щирий собі та своїм дітям.
Пробачте своїм батькам, що вони на вас кричали.
Повторіть це щодня поки ви цього не дізнаєтесь.
Будьте готові впасти, помилитися. Навчіться пробачати. Вчіться на своїх помилках і рухайтеся далі.
Зупиніть гнів раніше ви вибухаєте. Коли чашка переллється, ви не зупините її, ви почнете лавину. Зупиніться на перших ознаках дискомфорту.
Якщо діти не слухають вас, не поважають, навчіться принципів шанобливе спілкування та освіта.
Рекомендую книгу «Поважай і поважай» (Павло Копржива Яна Новачкова Доброміла Неволова Татьяна Копрживова)