Згідно з науковими висновками, ранок практично вирішує, яким буде ваш день. Це все одно, що дати своєму тілу правильну вібрацію і ту інерцію, яка працює на добрі чи погані емоції. Тому основа полягає в тому, щоб почати ранок позитивно, і це буде весь день, це чудова пропозиція ні?
Чудовий сніданок
Не пропускайте їх. Щось здорове під зубом, плюс ароматний чай. Щось, що вам просто подобається. Ні, ніякі дієтичні та огидні речі не належать до ранку, але здорове харчування - це щось зовсім інше. Солодкі фрукти, горіхи, смачний сніданок чудово.
Кохатись
Якщо у вас є час і партнер, найкраще розпочати день із занять любов’ю. Це розминка, звук любові та абсолютна криниця ендорфінів. Ніщо краще гарного сексу вранці не може вас зустріти. Після сексу люди також спокійніші, активніші та креативніші на роботі.
Посміхніться
Навіть якщо у вас може бути не відразу причина для посмішки, широко посміхніться собі в дзеркалі. Це саме по собі може бути кумедним, тому покращить ваш настрій та скористається поєднанням тіла та психіки. певні тілесні акти стимулюють психіку. І так ти починаєш відчувати себе краще.