пилку

Згідно з доповіддю минулого тижня, концентрація пилку фундука та вільхи може подекуди досягти симптоматичного рівня, особливо в південній частині Задунайя, що ускладнює алергікам, які регулярно займаються фізичними вправами на відкритому повітрі. Нам навіть не потрібно відмовлятися від фізичних вправ у сезон пилку вперед, але як алергія, варто звернути увагу на кілька речей. Доктор Каталін Балог, алерголог і головний лікар Будського центру алергії, підсумувала, що це таке.

Посилення алергічних симптомів

Однією з основних умов збереження здоров’я є можливість рухатися, і алергіки не є винятком. Однак у їхньому випадку наявність алергенів може бути проблемою, що може посилити їх симптоми: чхання, нежить, закладеність носа, свербіж у носі та очах, утруднене дихання при алергічній астмі та важкі напади астми. Однак ми можемо запобігти цим із належною обережністю та належною підготовкою.

Алергія на цвіль, пиловий кліщ та спорт

Під час опалювального сезону ми проводимо більше часу в приміщенні, і алергенні симптоми, спричинені цвілевими та пиловими кліщами, посилюються внаслідок навантаження алергенів у приміщенні. Для спортсменів це важливо, оскільки вони стикаються з симптоматичним алергеном не тільки взимку або в сезон пилку, а й під час занять спортом цілий рік.

«Алергія на цвіль поширена серед плавців, оскільки вони живуть у басейні та басейні змалку, і там завжди є цвіль. Алергія на пиловий кліщ зустрічається у гімнасток, оскільки цей кліщ домашнього пилу та його симптоматичний кал з’являються на килимах у закритих приміщеннях та в тренажерних залах, незважаючи на прибирання ».

Алергіки на пилок та заняття спортом на свіжому повітрі

У майбутньому алергічному сезоні страждаючим пилком алергією слід бути обережними, щоб уникнути руху на вулиці при високій концентрації пилку. Навіть у теплу вітряну погоду краще займатися тренажерним залом, наприклад, того дня. Кількість пилку найбільша вранці, біг на відкритому повітрі вранці теж не є хорошим вибором, тому в сезон пилку.

Що робити після занять спортом

Пилок також прилипає до одягу та шкіри: миття волосся, для чоловіків рекомендується ретельне очищення бороди після тренування на відкритому повітрі та ввечері перед сном. Якщо це не так, ми можемо очікувати сильніших симптомів протягом дня через вдихання пилку або, вдихаючи пилок на подушки вночі, ми не можемо сподіватися на спокійний відпочинок. Також варто частіше міняти наволочку в сезон пилку. Однак після прання не блукайте на відкритому повітрі, оскільки пилок легко прилипає до мокрого одягу. Якщо ви починаєте рухатися, попросіть перевірити ліки!

 Якщо ви хочете займатися спортом як алергік чи астма, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

 У разі алергічної астми важливо коригувати лікування, лише при добре контрольованій астмі рухатися безсимптомно! Фізичні навантаження можуть спровокувати напад астми. Важливо знати, які ліки потрібні до, під час та після занять спортом, щоб уникнути цього.

 Як алергія, завжди дотримуйтесь поточного звіту про пилок, спершу прийміть ліки і починайте його приймати, коли пилок із рослини, що викликає ваші симптоми, з’явився в повітрі, але наразі скарг немає.

 Якщо ви раніше не тренувались, поговоріть зі своїм лікарем, який складе план лікування, щоб ваші алергічні симптоми якнайменше заважали тренуванню. На додаток до симптоматичного лікування, ви також можете рекомендувати довготривале рішення.

«За допомогою імунотерапії алергенами після трьох років лікування ми можемо усунути алергічні симптоми на термін до десяти років, і покращення вже є значним протягом першого року. Якщо ми досі не змогли досягти справді хороших результатів із симптоматичним лікуванням або не хочемо залежати від ліків у кожному сезоні алергії, тоді цей варіант також варто розглянути ".

доктор. Каталін Балог

алерголог та клінічний імунолог, отоларинголог

Головним лікарем Будського алергологічного центру є фахівець з респіраторних алергічних захворювань - насамперед алергічного риніту - крім алергії на метал та зуби. Його основна галузь знань - алергенспецифічна імунотерапія респіраторних алергічних захворювань.