Автор: Марія дель Валле Луна Тренер ACC

Скільки разів ми чуємо від своїх рідних, друзів та знайомих про те, як важко дотримуватися дієти?

Той день або вечір приходить і викликає бажання з’їсти все, що є вдома. Скільки з нас це сталося, що з певних причин ми не можемо виконувати те, що каже нам дієтолог? Або що, коли ми досягаємо мети, ми не можемо там залишатися.

Парадигма, коли професіонал у галузі харчування є тим, хто говорить нам, що, як і скільки їсти нежиттєздатним способом, забувається.

В даний час Всесвітня організація охорони здоров’я дійшла висновку, що «інформування та надання поради лікарем вже недостатньо для досягнення довготривалої поведінки», швидше, інтегративний підхід усіх аспектів людини, щоб досягти трансформації, яка дозволяє підтримувати бажані зміни.

Чому тренінг з питань харчування?

Беручи до уваги вищесказане, Для досягнення цієї трансформації нас супроводжує тренінг з питань харчування; надати нам інструменти, які дозволяють нам глибше пізнати себе, слухати наші тіла, навчитися визначити наші емоції і скористатися ними на нашу користь з огляду на запропоновану мету.

тренінг

Як вам може допомогти тренер з питань харчування?

Тренер має власні відмінності в нервово-емоційних питаннях, знає кожен із етапів процесу, на якому ви можете опинитися, і має необхідну здатність супроводжувати вас, щоб визначити, деактивувати та інтегрувати обмежувальні переконання, які не дають вам просунутися до успіху.

Подібним чином, тренер з харчових продуктів має безліч техніки, які допомагають у процесі змін, Що дихальні вправи, медитація та ігри, пов’язані з харчовим зв’язком.

На закінчення, тренінг з питань харчування - це дуже потужна дисципліна, коли мова йде про бажання змінити їжу, пройти через неї та підтримувати її з часом.

Цей новий підхід супроводжує людину таким чином, що досягається інтеграція всіх особистих доменів, і таким чином досягається справжня трансформація, що призводить до постійної підтримки бажаних змін.