Тромбоцитопенія - це зниження рівня тромбоцитів нижче 150 000. Швидко підвищити рівень тромбоцитів можливо завдяки їжі, яку ми вказуємо.

Головною місією тромбоцитів у нашому організмі є зупинити кровотечу у разі отримання травми. Ось чому низький рівень тромбоцитів в організмі може призвести до зупинки кровотечі. Однак кількість тромбоцитів вище норми призводить до утворення тромбів, що може призвести до тромбозу.

рівень

Нормальний рівень тромбоцитів повинен бути від 150 000 до 450 000 на мікролітр крові. Вищезазначені проблеми можуть бути нижче або вище цих цифр. Зниження рівня тромбоцитів нижче 150 000 називається тромбоцитопенією або тромбоцитарною пенією, тоді як збільшення вище 450 000 - тромбоцитозом. Завдяки аналізу крові ми можемо виявити, якщо у нас дуже низький або дуже високий рівень тромбоцитів у крові.

В іншому дописі ми вже говорили про те, як підняти низький захист за допомогою домашніх засобів, тепер ми поговоримо про низький рівень тромбоцитів.

Що таке тромбоцити

Тромбоцити, також відомі як тромбоцити, - це найдрібніші клітини в крові, і вони мають неправильну форму. Як ми щойно сказали, його основною функцією є зупинити кровотечі та згустки які утворюються з ранами.

Тромбоцити не мають ядра, чого не мають інші елементи крові, такі як еритроцити та лейкоцити. Тромбоцити виробляються в кістковому мозку і рухаються по всьому тілу терміном на 7-12 днів. Через цей час вони зберігаються в селезінці, де їх знищують фагоцити.

Продукти, що підвищують тромбоцити

Низький рівень тромбоцитів може бути одним з найяскравіших симптомів появи деяких серйозних захворювань та інфекцій. Щоб підвищити цей рівень, ми повинні завжди включати в свій раціон овочі, фрукти, м'ясо та молочні продукти. Серед овочів це слід зазначити насамперед шпинат, оскільки вони не тільки містять залізо та вітамін Е, але вони дуже ефективні у виробництві гемоглобіну. Ми також включаємо сюди буряк, селера, морква та червоний перець, що володіє вітаміном С і має антиоксидантні властивості.

Саме вітамін С у фруктах необхідний для підвищення рівня тромбоцитів. Цитрусові фрукти, наприклад, вони ідеально підходять для підвищення рівня тромбоцитів, особливо якщо їх їдять на допомогу. Сюди слід віднести апельсини, ківі, лимон, полуниця, мандарини та гуави. Одним з найефективніших продуктів харчування, коли йдеться про підвищення тромбоцитів, є кокосової води. Це пов’язано з високим вмістом калію та тим, що він багатий електролітами, які врівноважують поживні речовини в крові та зміцнюють імунітет.

Оскільки вони є джерелом корисних копалин, молочні продукти та яйця вони також є продуктами, що підвищують рівень тромбоцитів в організмі. Не заходячи далі, залізо є важливим елементом для створення нових клітин крові. Горіхи, особливо волоські горіхи, мигдаль та арахіс, Вони також здатні підвищувати рівень тромбоцитів в організмі. Білки та вітаміни, які вони містять, здатні зміцнити імунітет.

Нарешті, слід поговорити про нежирне м’ясо та риба. Яловичина, індичка та курка - це продукти, що містять високий вміст цинку та вітаміну В12 - елементів, що сприяють збільшенню кількості тромбоцитів.

Продукти, що знижують тромбоцити

Може спричинити велику кількість тромбоцитів поява тромбів що призводить до тромбозу. Тому, коли нам потрібно зменшити кількість тромбоцитів в організмі, ми повинні включити в свій раціон деякі з наведених нижче продуктів. Одним з найбільш рекомендованих є гінкго білоба, оскільки він має велику кількість антиоксидантів і терпеноїдів, які запобігають появі згустків і тромбів та зменшують в’язкість крові. Однак таблетки гінкго білоба завжди слід приймати під наглядом лікаря.

Висока концентрація аліцину в часнику знижує концентрацію тромбоцитів у крові. Часник - це їжа, яка характеризується тим, що є антикоагулянтом і судинорозширювальним засобом, хоча ці властивості досягаються, якщо сирого часнику. рибне м’ясо багате на омега-3, ідеально підходить для зниження концентрації тромбоцитів. Тут рекомендується вживати сардини, анчоуси, м’ясо лосося, тунця, форелі, крабів і креветок. Фахівці рекомендують їсти синю рибу 3 рази на тиждень. Такі фрукти, як ананас і виноград Чорний також допомагає знизити рівень тромбоцитів у крові.

Нарешті, люди з високим рівнем тромбоцитів повинні виключаючи зі свого раціону продукти, багаті вітаміном К, особливо брокколі, комір, зелені листові овочі та червоне м’ясо. Вести здоровий спосіб життя та уникати вживання алкоголю або ліків, які лікар не призначив, може допомогти нам підтримувати рівень тромбоцитів у відповідних межах.