жінка, стегно, целюліт Джерело: Shutterstock.com
О, це целюліт
Іноді целюліт здається більш серйозною проблемою, ніж голод, війна та бідність. Засоби масової інформації представляють діри на шкірі як щось недоречне та неестетичне та з їх постійним тиском у вигляді статей та реклами косметичних продуктів. вони змушують жінок боротися із штучно побудованою проблемою.
Косметичні компанії намагаються продавати свою продукцію різними способами, і щось настільки натуральне, як жирові подушки на стегнах і сідницях, їм дуже корисно. Тому в 1968 році журнали займалися цим новим явищем і приносили із собою покоління жінок, які спантеличені тим, як позбутися чогось природного.
Що це?
Целюліт в основному вражає стегна і попу, в результаті накопичення жирових клітин і старіння підшкірної клітковини. Тому що на це впливає, серед іншого жіночий статевий гормон естроген, це в основному вражає жінок. У періоди, для яких характерні гормональні бурі, наприклад, статеве дозрівання, вагітність, менопауза або застосування гормональної контрацепції, тоді целюліт погіршується.
Під шкірою є пучки зв’язок, які не дуже гнучкі. Зі збільшенням ваги жирові клітини збільшуються, але сполучна тканина залишається на місці, змушуючи ділянки накопиченого жиру виходити і створювати вигляд шкіри апельсинової кірки.
З віком і коливаннями ваги еластичність шкіри зменшується, але також діяльність лімфатичної системи, і тому отвори більш помітні. Однак у худорлявих жінок, яким не вистачає руху і затримують воду в організмі, також може бути целюліт.
Також читайте:
Як допомогти
Щоб мінімізувати ризик помаранчевих стегон і не доводити влітку загортати шарф у купальник, спробуйте для запобігання коливань ваги. Швидко набираючи та втрачаючи вагу, ви порушуєте свій метаболізм, але він також сильно страждає від якості шкіри, яка потім провисає, на ній утворюються розтяжки або під нею розвивається целюліт.
Займіться шкірою, щоб вона виглядала оксамитовою процедури лімфатичного масажу, які допомагають організму позбутися токсинів і стимулюють кровообіг. При душі чергувати холодну і теплу воду а потім помасажуйте себе кремом. Будь-який шляхом промивання крові під шкірою в області стегон і сідниць ви досягнете кращого зовнішнього вигляду.
Необхідно, щоб ваша лімфатична та судинна системи не помутніли регулярно займайтеся спортом. М’язовий тонус покращиться, шкіра вимкнеться і згладиться, обмін речовин почне працювати на повній швидкості, і організм тоді не матиме причин накопичувати запаси жиру.
Правильний режим прийому їжі та пиття це також відіграє важливу роль. Їжте багато овочів і фруктів, уникайте надмірної соління, смаженої їжі, білого борошна та білого цукру і випити квант звичайної негазованої води. Спробуйте обмежити куріння, алкоголь та кофеїн. Зневоднення є найкращим союзником дірок на шкірі.
Не панікуйте і зосередьтеся на своїх сильних сторонах
Сьогодні, коли більшість людей працюють в офісі, вони працюють завдяки довгому сидінню або стоянню лімфатична система блокує і целюліт знаходиться в її елементі. Додайте до цього щільні штани, що оточують литки, задушення підколінного сухожилля та лімфатичних вузлів у паху, високі чоботи і сидячи цілими днями, перенісши ноги на ноги, і не дивно, що стільки жінок стикаються з набряками ноги і целюліт, навіть якщо вони не мають зайвої ваги.
Якщо ви все робите правильно, але целюліт все одно невблаганний, не панікуйте і зосередьтеся на своїх сильних сторонах. Зовнішній вигляд шкіри заснований на генетиці і ти з цим багато не зробиш.
Перегляньте відео та підготуйте лімфу за допомогою правильних вправ!
Більше відео з вправами можна знайти в розділі Спорт і фізичні вправи a na www.fithall.sk.
Також прочитайте цю статтю: