Супутні симптоми:
Однією з найпоширеніших скарг на шлунково-кишковий тракт є здуття живота.
У багатьох випадках легко виявити підвищену кількість кишкових газів (наприклад, рентген черевної порожнини). У більшості людей, які скаржаться на здуття живота, вміст кишкових газів є оптимальним, але через синдром роздратованого кишечника вони також відчувають біль, який в іншому випадку є цілком нормальним.
Переважна більшість продуктів, що містять вуглеводи, мають тенденцію до збільшення газоутворення. Жири та білки не стимулюють газоутворення.
Кілька прикладів продуктів харчування, які спричиняють підвищене газоутворення:
- Квасоля - містить багато складних цукрів, які називаються рафінозами. Ця сполука також присутня в кількостях у капусті, брокколі та цільних зернах.
- Крохмаль - під час розкладання крохмалю (картопля, кукурудза, макаронні вироби, пшениця та ін.) Він виробляє газ в товстій кишці, тільки рис таких скарг не викликає.
- Фруктоза - також відома як фруктоза - міститься у своїй природній формі серед цибулі, груш та пшениці. Він використовується як підсолоджувач у багатьох продуктах харчування.
- Коричневе пиво та червоне вино
- Сорбіт - присутній у багатьох інших яблуках, грушах, персиках, сливах, також використовується як підсолоджувач.
- Волокна - Є два типи, водорозчинні та нерозчинні.
- Розчинні волокна містяться у вівсяних висівках, бобах, горосі та більшості фруктів. Потрапляючи в товсту кишку, вона починає руйнуватися, супроводжуючись газоутворенням.
- Нерозчинні волокна проходять через кишковий тракт практично в тій же формі, що і туди, що спричиняє мінімальне газоутворення. Його багато в овочах та пшеничних висівках.
Що ми можемо зробити?
У разі здуття живота, яке вже давно є скаргою, слід виключити можливість чутливості до лактози та борошна, однак така скарга також може бути спричинена паразитарними інфекціями та побічними ефектами наркотиків.
Також на задньому плані може бути порушення травлення, яке може бути безсимптомним при застосуванні ферментних препаратів підшлункової залози.
Мало хто знає, але, мабуть, найпоширенішою причиною здуття живота є надмірне надходження повітря, а також синдром подразненого кишечника. За допомогою ліків лікування однієї з версій може бути неефективним, і в цьому випадку зміна способу життя може призвести до поліпшення.
Що зазвичай рекомендується уникати здуття живота:
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
- їсти кілька разів на день малими порціями;
- уникати надмірного вживання газованих напоїв;
- регулярні фізичні вправи дуже допомагають;
- намагайтеся уникати стресу,
- уникати споживання пухкої їжі;
- регулярно вживайте пробіотики
Дотримуючись цих порад, ми не тільки можемо позбутися неприємних симптомів здуття живота, але й можемо зробити корисний поворот у якості життя.
Запобігати болю внизу живота
Біль у животі може вплинути на будь-кого. Хоча більшість людей спочатку пов'язують це з менструацією, воно також може виникати у чоловіків з певними захворюваннями, які вражають простату або яєчка. Давайте подивимося, що ми можемо зробити з болем внизу живота.
Симптоми та передумови болю в животі
Біль внизу живота може бути спричинений такими змінами органів, як запалення, інфекція, пухлина, але на задньому плані може бути і така функціональна причина, як подразнювана кишка. Важливо серйозно поставитися до симптомів, описаних нижче.
Тож давайте не будемо порушувати наше травлення на Різдво!
Ми звертаємо увагу на їжу, фізичні вправи, правильне травлення протягом року, а потім наступають канікули, і ми можемо все це зіпсувати за 3 дні. Але як нам не завалити добре функціонуючу систему? Що ми повинні робити чи НЕ робити, щоб на Різдво наше травлення було нормальним? Зараз ми даємо корисні поради щодо цього!
Як лікувати і попереджати панкреатит?
Запалення підшлункової залози вражає тисячі угорських жінок та чоловіків щороку. Можливості лікування та профілактики представлені в нашій статті.
Якими можуть бути ускладнення запалення підшлункової залози?
Раптові болі у верхній частині живота - один з найвідоміших симптомів панкреатиту. Це захворювання може призвести до летального результату, якщо не лікувати його належним чином. Можливі ускладнення та небезпека цього захворювання більш докладно описані нижче.