Я хотів сподобатися собі і, можливо, як будь-яка жінка, не хотів дивитись на одяг, який я „не можу” носити, бо він мені не підходить. Тож мої кроки вели до фітнес-центру. Однак через короткий час я з’ясував, що без тренера не обійтися, бо, наприклад, я точно не знав, що тренувати, як довго і як часто. Тож мені потрібна була допомога з режимом, а також хтось, хто міг би мене мотивувати.
Врешті-решт я визначився з першими тренуваннями з особистим тренером. Які були початки? Донині я не вірю, що встиг. Нереальні «м’язи», що надходили, не давали мені дихати. Вечорами я падав у ліжко від виснаження, постійно втомлювався і боліло все тіло. Все-таки це було не найгірше. Найбільша проблема пов'язана з дієтою.
Коли тренер тиснув мені план харчування, я сказав собі: "Я не можу цього робити:-(" Я майже завжди намагався харчуватися здорово, але це здавалося мені перебільшеним. Як мені жити на рисовому хлібі після такі витрати енергії, "легкі" сири, фрукти та овочі з майже не вкоріненим м'ясом? WTF!?
Я в 2014 році. Я тоді не тренувався
Ну, нічого, мій гарненький, сказав я собі. Тож я намагався дотримуватися призначеної дієти, але багато разів невдало, і кілограми не падали. Коротше кажучи, це вимагало точного режиму, і куди б я не йшов, я повинен був брати з собою їжу. OMG, це просто було неможливо!
Але переломний момент настав, коли я побачив, що моє тіло панує все більше і більше. У мене майже не було «м’язів», і вправи, які раніше для мене були проблемою, здавалися надто легкими. Це був час, коли я справді почав жити здоровим. Я також почав серйозно ставитися до дієти і сказав собі, що волію з'їсти на кілька грамів більше овочів, ніж згодом натискати на щось нездорове. З часом я почав цим насолоджуватися. Я набралася досвіду і навіть сама почала придумувати корисні рецепти та нові страви.
Сьогодні я пишаюся тим, що не здався і почуваюся набагато краще, на вісім кілограмів біднішим. Я виконав свою мету. Одяг, який для мене сьогодні був занадто тісний або просто замалий, ідеально підходить. Я настільки звик займатися спортом, що проводжу дві години на день у «спортзалі» шість разів на тиждень і поступово починаю набирати м’язи. Я почуваюся більш фізично підготовленим, а психічно почуваюся краще. Це додало мені сил, я знайшов нових друзів чи хлопців, які мене підтримують та мотивують.
I в поточній формі 🙂
Заняття спортом стали для мене стилем життя, і я не хочу зупинятись:-) Мені все одно доведеться попрацювати над своїми литками, які все ще перебувають на полі: -D Поки що найбільшим заохоченням для мене є мотиваційне відео, на яке я сподіваюся надихає займатися іншими людьми.