Цукор, підсолоджувачі, солодощі - ось слова та теми, які багато сучасних мам повертають зліва направо. Одні з чіткою вірою в те, що "ЦУКР ЗАПУСКАН", інші з досвідченим досвідом, що нашим дітям потрібен цукор, і один Брумік на сніданок не зашкодить.
Якщо ви одна з тих мам, які хотіли б уникати цукру в його рафінованому вигляді в харчуванні своїх дітей, але ваші діти вже дорослішають від пелюшок, вони все частіше бачать у своєму оточенні, що солодощі широко споживаються іншими дітьми або дорослим, і у вас виникає проблема з поясненням їм, що якщо ви не дозволяєте їм це їсти, ми пропонуємо вам натхнення від інших мам.
Як пояснити дітям 2-5-річного віку, чому не їсти солодощі та багато цукру
Чим менша дитина, тим менш "раціональні" аргументи придатні для використання, і вам доведеться їх пережити ваш приклад. Просто в дусі "це дієта нашої сім'ї, і в ній цукор міститься в максимально природній формі". Тобто у фруктах, в овочах .
Покажіть зламані зуби в мережі діти і кажуть, що вони помилились, бо з’їли багато солодощів. І іноді повертаються до цього, коли дитина хоче солодощів.
Якщо ви вирішите проблему, яку ваша дитина, наприклад. у магазині він кладе в кошик дуже гарну упаковку із солодощами, бо бачив їх у рекламі, Ви можете спробувати сказати:
- "Це не здорово, ми його не купуємо".
- "Тоді ми це просто помітили. Якщо ви просите солодкого, ви можете вибрати з цього »(заздалегідь підготуйте прийнятні альтернативи).
- "Я не хочу, щоб ти це робив, боюсь, твій живіт не зашкодить"
З часом дитина повинна навчитися вибирати - знову ж таки, бажано за прикладом батьків.
Використовуйте інструмент - книгу або компакт-диск
Мами рекомендують одна одну книга Ви знаєте, що їсте, від виробництва одного чеського видавництва. Вони також говорять про це, що це повинно бути обов'язковим обладнанням для всіх бабусь:-)
Він багатий цікавою інформацією про те, як виготовляють шкідливі для здоров'я продукти (наприклад, ковбаси, плавлені сири, тістечка, рибні пальці, заморожену піцу, швидкі супи, гамбургери, чіпси та інші). Діти також дізнаються, як вони шкодять своїм маленьким тілам, скільки цукру та хімічних речовин містять, і нарешті, за простими рецептами, вони можуть приготувати здорову альтернативу. В кінці книги ви знайдете список нешкідливих та небезпечних електронних пакетів, які допоможуть вам придбати продукти в магазині. Зміст книги зрозуміють діти у дошкільному віці, приблизно до 4 років.
Другий рекомендований (матерями) - це пісня про Зубожрута. (Це карієс, який ховається в брудних зубах. Він віддає перевагу всій зубній пасті, залишкам їжі, солодощам, що прилипли до зубів. Він робить дірку в зубах і будує свій будинок, в якому хоче жити. І не турбує його взагалі, що тоді зуби сильно болять.)
Ви також можете надихнутися цим відео:
Було колись життя - відомий мультсеріал, частина про травлення
Мами приносять свій досвід: "Ми дивимось" Одне життя "і ділимо цукор на фрукти та солодощі. Тіло потребує цукру, але дітям потрібно пояснювати, що саме ».
"Наш малюк каже: Якщо я сплю в чомусь нездоровому, шлунок закличе до мозку: Привіт, що ти з глузду з'їхав? Що я маю робити тут із такою кількістю цукру? "
Це розділ про травлення:
Порівняння - Ви також можете уподібнити споживання цукру дітям наступним чином:
Цукор - це як поганий бензин в машині. Нашому тілу потрібен гоночний бензин, щоб бути швидким і багато грати. А шоколад та цукор просто забивають нам бак ».