Ти живеш сам? У вас немає друзів, що перевищують 200 підписників у Facebook? Це не добре для вас. Це виявляється в новому дослідженні, яке свідчить про те, що в останні роки люди все частіше почуваються більш самотніми та ізольованими з більш небезпечними фізичними та психологічними наслідками для свого здоров'я, ніж ожиріння.

небезпечна

Думка про те, що соціальна ізоляція може завдати шкоди нашому здоров’ю, не нова. Однак це недавнє дослідження Національної психологічної асоціації США виявило, що наслідки самотності важливіші, ніж вважали раніше.

Це розглядає збірник попередніх досліджень на цю тему, який охоплює моніторинг понад 300 000 людей.

Було визначено, що ті, хто має більше соціальних відносин, знизили рівень смертності на 50% .

Інші дані попередніх досліджень прийшли до висновку, що соціальна ізоляція, включаючи самотнє життя, збільшує ризик передчасної смерті.

На думку друга, наявність друга корисно для вашого здоров’я

"Є вагомі докази того, що соціальна ізоляція та самотність значно збільшують ризик передчасної смертності, який перевищує ризик багатьох показників здоров'я", - сказала Джуліанна Хольт-Лунстад, відповідальна за це дослідження.

Інший з дослідників пояснив, що "соціалізація активізує наші схеми винагород і приносить психічну винагороду, тому відсутність цих способів перетворює стан, подібний до відсутності голоду".

Інтернет та соціальні мережі відіграють важливу, але різну роль, залежно від віку досліджуваних предметів.

Доведено, що люди похилого віку отримують вигоду від посиленого спілкування через Інтернет, але люди, схильні до ізоляції, стають одинокішими, чим більше вони використовують соціальні мережі.

У цих випадках вони замінюють людський контакт "залежністю від Інтернету".