Ксеростомія або сухість у роті Це відносно поширений стан і може дуже дратувати. Це обумовлено a менше вироблення слини, що в свою чергу викликає відчуття нестача ротової вологи. Цей дефіцит в умовах виробництва слини функціонує як необхідний, як пережовування та ковтання їжі, або саме усне спілкування. У цій ситуації необхідно буде виключити деякі основні захворювання або побічні ефекти деяких ліків, які можуть спричинити це. Ще однією дуже поширеною причиною сухості в роті є гострий стрес або хронічний.
Консультація: Протягом кількох тижнів у мене був сильний стрес на роботі, і в роті дуже сухо. Відчуття неприємне, мені стає незручно, і мені навіть важко говорити. Припускаю, це пов’язано з нервами ... Чи є якийсь продукт, який полегшує цей дискомфорт? Дуже дякую!
У цьому випадку цілком зрозуміло, що основною причиною сухості в роті є тривалий період сильного стресу та психологічна втома. Ми розглянемо допомогу у двох площинах: по-перше, це необхідно полегшити це відчуття сухості в роті та покращити якість життя людини, яка страждає цим захворюванням. По-друге, це буде потрібно переглянути емоційну причину що породжує проблему і дає мікроеліментарна підтримка щоб компенсувати виснаження або зменшення необхідних вітамінів та поживних речовин, як наслідок стійкого стресу.
Крок 1: Полегшити сухість у роті
Функціональність слинних залоз, здається, не порушена, вони просто виробляють менше слини через пряму дію на них нервової системи. Бажано виконати a хороша чистка порожнини рота двічі на день, оскільки захисний ефект слини зменшений. У той же час, засоби гігієни, які ми виберемо, повинні забезпечувати зволоження проводиться до ротової порожнини. Зубна паста, така як паста XeroLacer 75 мл, захищає зуби та відповідає цим вимогам. Лінійка Xeros Dentaid також дуже повна, я виділяю Xeros Dentaid 500 мл для полоскання рота після чищення. Містить ксиліт, бетаїн та алантоїн, речовини, які врівноважують слинний потік та інтенсивно гідратують. До цього повного розпорядку дня (чищення щітки + ополіскувач для рота) ми додамо a стимуляція слинних залоз для кращої роботи: жуйка специфічні, такі як гумка Xeros Dentaid 20 ут (два-три рази на день).
Крок 2: Підтримайте тіло впоратися зі стресом
Будемо шукати стратегії для кращого управління стресом і, якщо потрібно, ми попросимо фахівця про допомогу, яка допоможе нам знайти інструменти, вирішити конфлікти та прийняти рішення, що покращують наш емоційний добробут. На рівні мікроелементів слід зазначити, що вітаміни групи В (Solaray B Complex 50 50caps) та магнію (Formag 30comp з Pileje) швидко споживаються зі стресом, виснажуючи їх рівень в організмі. Поповнення їх у більшій кількості за допомогою добавок допоможе нам. Деякі добавки, сформульовані з адаптогенні лікарські рослини, ті, що забезпечують нам більший опір фізичній та психічній втомі. Розглянути Solaray Adrenal Success 60caps, який містить екстракти Родіола, Ашваганда Y Елеутерокок (три дуже цікаві рослини), крім імуностимулюючих грибів, таких як Рейші та Майтаке, та ГАМК допомогти при тривозі. Всі добавки, як завжди, не можуть замінити збалансованого харчування. Якщо ви приймаєте ліки або є якісь сумніви, вам слід спочатку проконсультуватися з медичним працівником.
Ми врахуємо інші поради сприяти а хороше слиновиділення: уникати тютюну; зменшити або виключити вживання алкоголю (оскільки він зневоднює і подразнює слизову рота); пити достатньо води протягом дня; і повідомити лікаря, що ми страждаємо від сухості у разі прийому деяких ліків або проходження певного лікування, такого як променева терапія. Ми посилимо гігієну порожнини рота, і якщо не буде покращення, підемо до стоматолога.
Сподіваюся, стратегія спрацьовує та полегшує незручності. Якщо у вас є інші запитання чи коментарі, не соромтеся надсилати їх до нашого розділу. Гарного тижня і до зустрічі наступного понеділка!
Конфлікт інтересів: інформація, що міститься в моїх статтях, а також у відповідях на приватні запити, є незалежною. Я роблю рекомендації на основі технічної інформації та власних професійних критеріїв, і я не отримую жодного стимулу виділяти одні товари над іншими. Я вдячний усім читачам, які питають про застосовані критерії відбору, і закликаю Вас продовжувати надсилати свої зауваження та коментарі.
Випускник фармації та магістр наукових та медичних комунікацій. Він співпрацював у численних виданнях та розвиває свою діяльність з догляду в галузі медичного консалтингу, громадської аптеки та персональних онлайн-консультацій через PromoFarma. Слідуйте за мною на @Mar_HealthAndGo, щоб нічого не пропустити.