Це дуже часто діти мають проблеми з кишковим транзитом, що викликає у них проблеми під час спорожнення кишечника. Регулярні запори та проблеми з травленням можуть призвести до серйозних проблем або хронічних запорів. Ось кілька порад, які допоможуть вам поліпшити кишковий транзит ваших дітей.

транзит

Як поліпшити кишковий транзит

У більшості випадків запори у дітей викликані дієтою з низьким вмістом клітковини та рідини. Тому важливо покращити годування немовлят, щоб уникнути повільного кишкового транзиту. Проблема не вживання достатньої кількості рідини, що додається до споживання в’яжучих продуктів, таких як рис, біла дошка, яблуко або банан, полягає в тому, що дефекація повільна і недостатня.

Це спричиняє стілець стає жорстким і важким для дитини виконувати відповідні евакуації нормально. Крім того, коли дитина відчуває біль під час какання, він уникає відвідувати туалет будь-якою ціною, і це призводить до значних запорів.

Дієта та фізичні навантаження мають важливе значення для поліпшення кишкового транзиту у дітей. Але вдосконалений раціон не тільки допоможе дитині в цьому аспекті, але ви також створите здорові звички, завдяки яким ви зменшите шанси вашої дитини страждати ожирінням у дитинстві.

Поради щодо годування для покращення транзиту у дітей

Інші поради щодо поліпшення діяльності кишечника

Харчування та спорт є важливими для покращення роботи кишечника у дітей, але це необхідно реалізуються як звички, а не як щось випадкове. Це найкращий спосіб запобігти запорам і проблемам, спричиненим неправильним харчуванням.

Але також, є й інші методи, якими можна скористатися для поліпшення кишкового транзиту ваших дітей:

  • Масажі: Ви можете обережно масажувати живіт дитини, щоб сприяти руху кишечника. Є про виконувати м’які кругові рухи, здійснюючи легкий тиск пальцями. Ефективним є також масаж ніг, коли дитина лежить на спині, ноги повинні бути зігнуті до живота.
  • Режим ванної кімнати: Важливо привчити дитину регулярно ходити до туалету. Приблизно через 30 хвилин після закінчення кожного прийому їжі, сидіти дитину на унітазі приблизно від 5 до 10 хвилин. Цей час не повинен перевищувати 15 хвилин і ні в якому разі не перевищувати 30.