Як я вже казав вам, важливо враховувати ключі до поліпшення кишкової флори.
Але з них найголовніше - це дієта, а по-друге, управління хронічним стресом.
Але ідеальним є те, що це лікування супроводжується протигрибковими засобами на основі ліків або трав.
Схема, яку я зазвичай використовую, складається з 3 етапів:
- Етап 1: спрощена дієта з низьким вмістом вуглеводів, спочатку протягом 2 тижнів, але може бути і довшою залежно від індивідуальних факторів; ми говоримо про неї пізніше.
- Фаза 2: Лікування специфічного кишкового кандидозу за допомогою препаратів або рослинних добавок.
- Фаза 3: Переналаштування за допомогою пробіотиків, пребіотиків та оптимізація кишкового балансу, або лікування.
Фаза 1: Дієтичне лікування кандидозу
Тут може допомогти дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка позбавляє гриби улюбленої їжі.
На цьому першому етапі я рекомендую дієту без простих вуглеводів, дріжджів та ферментованих продуктів, на основі критеріїв кількох авторів (1,2,3,4, 5).
Це може допомогти в гострому лікуванні, і тому я рекомендую його, але це може мати більший ефект у запобіганні рецидивам.
І не доведено, що лікування лише однією дієтою достатньо для усунення кандидозу кишечника.
Йдеться про виведення простих цукрів, таких як сахароза, глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза.
Уникайте вживання їх окремо або в їжу, наприклад, у варенні, солодощах, морозиві, у яке вони додані, або в природі у великих кількостях, таких як мед та деякі фрукти.
На першій фазі я рекомендую низьке споживання крохмалистих полісахаридів.
Це стосується уникання рису, макаронних виробів, сочевиці, білої квасолі, ячменю та хліба.
Зазвичай я дозволяю їсти солодку картоплю, а іноді і квасолю, якщо вони добре їх переносять, але краще готувати в скороварці.
Потім у фазі 2 і відповідно до поліпшення їх слід поступово збільшувати, завжди відповідаючи рекомендованим раціонам з поживної точки зору.
Також у деяких конкретних випадках я рекомендую придушити споживання пшениці, і замість цього, можливо, їсти інші каші, такі як спельта, камут або лобода.
Бажано уникати штучних підсолоджувачів, але той, якому ви не можете протистояти, рекомендую стевію як найкращий вибір.
Також слід уникати використання всіх дріжджів та ферментованих продуктів.
Загалом, метою є зменшення відсотка простих вуглеводів та крохмалю у раціоні, з подальшим збільшенням білків та жирів.
Важливо пам’ятати, що, хоча дієта багато разів сама по собі не усуває кандидоз кишечника, залежно від кожної людини бажано перебувати під наглядом дієтолога-дієтолога, поки симптоми значно не покращаться.
Фаза 2: Лікування протигрибковими засобами
Протигрибкові засоби на основі ліків
Існує кілька типів, але при кандидозі кишечника флуконазол або ністатин в основному застосовуються протягом 2 тижнів.
У разі дуже великих навантажень грибків краще оцініть використання Флуконазолу + - Ністатину протягом 6 тижнів.
Якщо одночасно є СІБО та кишковий кандидоз, я рекомендую лікування антибіотиками протягом 2 тижнів; коли ви ходите 1 тиждень з антибіотиками, починайте протигрибкове лікування протягом 3 тижнів.
Рослинні протигрибкові засоби
Це прекрасний варіант лікування.
Зазвичай я рекомендую їх від 6 до 8 тижнів.
Вони можуть лікувати як переростання бактерій, так і переростання грибків (SIFO), основною причиною якого є кандидоз кишечника.
Головним недоліком є те, що вони, як правило, вимагають більш тривалого часу лікування.
З іншого боку, деякі мають деякі додаткові переваги, такі як:
- Олія материнки показала корисні антидепресанти в дослідженнях.
- Берберин ефективно знижує контроль рівня цукру.
- Встановлено, що артемізинін допомагає перевірити симптоми запальних захворювань кишечника.
Гербіцидні добавки можуть бути дещо безпечнішими порівняно з лікуванням кишкових дріжджових інфекцій на основі ліків.
Ви також повинні бути дуже обережними з якістю рослинних добавок і переконуватись, що використовуєте відому торгову марку.
Найкраще співпрацювати з досвідченим фахівцем, який допоможе вам точно визначити тип і дозу протигрибкових препаратів.
Вибираючи протигрибкове лікування, SIFO, вам потрібна сполука, яка досягає тонкої кишки неушкодженою.
Тобто шлункова кислота не зупиниться, досягнувши потрібного місця.
Загальний час лікування зазвичай становить 6 тижнів.
Залежно від еволюції, лікування можна продовжити до 8-10 тижнів.
Як правило, покращення протягом 4 тижнів. Через 6 тижнів переоцініть.
Якщо є реакції токсичності (відмирання), можна приймати активоване вугілля
У разі хронічної дріжджової інфекції, ротацію рослинних добавок; Кандіда дуже швидко адаптується. Як правило, через 21 день мікроорганізми можуть адаптуватися і стати стійкими.
З цієї причини іноді зручно приймати кожен вид рослинних добавок протягом 2 тижнів, а потім переходити на інший.
У деяких випадках я додаю антибіотики після 4-тижневого протигрибкового лікування, оскільки іноді виникають реакції відмирання, якщо їх додавати з самого початку.
Деякі протигрибкові методи лікування кандидозу кишечника:
- Каприлова кислота 2 грами/добу
- Олія дикої материнки (origanum vulgare) 105 мг: 2 капсули на день (за півгодини до їжі)
Інші рослинні добавки з протигрибковою активністю:
- Горопіто
- Чебрець
- Цвях
- Поу Дарко
Фаза 3: Коригування
На цьому етапі необхідно оцінити, як людина еволюціонувала за допомогою протигрибкового лікування та дієти.
Залежно від випадку, ми можемо додавати різні добавки для відновлення слизової та поліпшення балансу кишечника.
Після протигрибкового лікування я іноді рекомендую добавки з чистим глутаміном (якщо він дуже чутливий) або сумішшю глутаміну та інших трав, якщо вони менш чутливі (зефір та бамія, солодка)
Насичені жирні кислоти середнього ланцюга (з кокосової олії) також корисні
Пробіотики з Lactobacillus acidophilus, який допомагає запобігати рецидивам через його гальмівні або зменшувальні властивості Candida albicans (6)