Якщо ви часто страждаєте набряком ніг, вам слід попередити. Це далеко не просто косметична проблема, адже ти не впишешся в улюблене взуття.
Якщо ви відчуваєте, що ноги важкі і наче облиті водою, це не просто відчуття. Набряк насправді є надмірним накопиченням вільної рідини в просторі поза кровоносних судин і клітин. Однак з часом у неї стільки, що ти не тільки відчуваєш це, але й бачиш на власні очі.
Щоб полегшити свої «свинцеві» ноги, майте на увазі, що їм в першу чергу не приносить користь надмірна спека, а також тривале стояння і, навпаки, сидіння. Ви не сильно їм допоможете, навіть якщо занадто брешете.
Як і при багатьох інших діагнозах, стан ваших ніг суттєво впливає на те, що ви кладете на тарілку. Для більшості набряків нижніх кінцівок ми можемо особливо шукати сіль у їжі! Зрештою, ми зазвичай їмо занадто багато його в готових стравах, таких як ковбаси, солоні горіхи або чіпси. Тому немає причин, щоб солянка мала стабільне місце на вашому столі. Крім того, зверніть увагу на правильний питний режим - але алкоголь тут не належить. Побалуйте себе мінеральними водами, але навіть тут подивіться на етикетку перед покупкою і не перестарайтеся з мінеральними водами з більшим вмістом натрію. Що може здатися дивним, слід також уникати тісного одягу, коли ноги набряклі, особливо в області стегон. Занадто вузькі штани перешкоджають венозному поверненню крові. Занадто високі або відсутні підбори також непридатні. Їх ідеальна висота становить близько 4 сантиметрів.
Набряк не повинен тривати довго
Якщо поколювання, печіння, поколювання, поколювання, почервоніння, температура або застуда додаються до набряків, болю, тяжкості, неспокою і втоми в ногах. Люди дуже часто вважають ці симптоми неприємним, але звичайним податком за важку працю, цілоденну втому чи старший вік. Вони не скаржаться, бо не знають, що це серйозні попереджувальні ознаки хронічного захворювання вен. У хворих венах набряки стають більш вираженими в спеку, наприкінці дня, а також при гормональних змінах під час вагітності або менструації. Крім того, набряк вен часто поєднується з набряком лімфи. Якщо набряки не зникають через кілька днів або часто повторюються, безумовно, є причина для звернення до лікаря.
Хто допоможе вам при набряках?
Якщо у вас набряклі ноги, перші кроки слід направити до кабінету лікаря загальної практики. Він оцінить ступінь вираженості набряку і при необхідності направить вас до фахівця. Набряк ніг, який пов'язаний з венозною недостатністю та венозним тромбозом, належить до рук судинних лікарів та хірургів. Комплексний підхід базується на загальному стані здоров'я людини та супутніх діагнозах. Лікар проведе об’єктивне обстеження, дослідження крові, сечі, ЕКГ та судин. Досвідчений лікар виявить причину лікування венотиками, мікронізованим діосміном та гесперидином та препаратами для зміцнення венозної стінки та поліпшення динаміки венозної системи.