Дієта в ендометріоз Це стратегія, яку ми можемо використовувати при цій хронічній патології, яка вражає сто сімдесят шість мільйонів жінок у світі, кожна десята.
Зміст
Що таке ендометріоз?
ендометріоз це поширене захворювання у жінок. Кожен десятий страждає цим, найцікавіше, що багато хто з них не знають, що страждають від цього.
Це складна хвороба, про яку ми ще маємо багато знати. Ми не знаємо, чому воно виникає, але ми знаємо, що відбувається в організмі пацієнта, коли вона страждає цим.
ендометріоз виникає, коли клітини ендометрія, з яких складається тканина ендометрія, знаходяться поза межами ендометрій, тобто "поза сайтом".
Їх можна виявити в маткових трубах, піхві, сечовому міхурі, яєчниках або задньому проході.
Коли ці клітини розташовані в яєчниках, в деяких випадках вони можуть спричинити появу кіст. Як цікавість, я кажу вам, що більшу частину часу це кісти, утворюються в яєчник ліворуч і зазвичай їх можна побачити за допомогою візуалізації.
клітини ендометрію відповідати на гормони виробляється яєчником, тому всі зміни, що відбуваються в ендометрії щомісяця з менструацією, також відбуваються в яєчнику, що призводить до кровотечі, що виникає запалення Y біль.
Існують різні способи, за допомогою яких ендометріоз:
Імплантати
Коли пластинки менше, вони виявляються на поверхні очеревини тазу та яєчників.
Вузлики
Вони великі, більш твердої маси, яка утворюється в результаті злиття різних тканин.
Ендометріоми
Якщо вони утворюються кісти в яєчниках.
Причини, пов’язані з ендометріозом
причина Конкретна причина, чому ці клітини розташовані в інших місцях, невідома, хоча існують деякі причини, пов'язані з ендометріоз.
Генетика
Може бути генетична схильність, є два генетичні варіанти, здатні збільшити ризик розвитку ендометріозу у жінки.
Імунна система
Несправність цієї системи може призвести до того, що організм не знайде і не розщепить тканину, яка знаходиться поза матка.
Гормональний
Гормони тісно пов'язані з ендометріозом, зокрема естрогени повністю пов'язані з наявністю ендометріозу. Насправді гормональна терапія найбільш використовується для лікування ендометріозу.
Індукція
Ця теорія базується на перетворенні клітин очеревини в клітини ендометрія. Ця трансформація може бути викликана гормонами або порушенням роботи імунної системи.
Теорія ретроградного потоку
Це одна з найбільш вірогідних причин і полягає в тому, що тканини, які линяють під час менструації, переходять із маткових труб в інші частини тіла.
Які ризики має ендометріоз?
Найбільша проблема ендометріозу полягає в тому, що ваш виявлення запізнюється в середньому приблизно на сім років.
Ця затримка зумовлена кількома факторами:
- Зменшений дослідження про ендометріоз
- Симптоми можуть бути найрізноманітнішими і неспецифічними, дві жінки з ендометріозом не повинні мати однакових симптом
- Поширена думка "менструація болить”, Здорова менструація не повинна боліти.
З іншого боку, найважливішими ризиками, які може мати ендометріоз, є:
- безпліддя, викликані запальною реакцією, порушеною репродуктивними процесами.
- кісти яєчників, що може зламати або ускладнити розвиток інших патологій.
- тривалі болі в області тазу
Симптоми ендометріоз
Щодо симптом, Це правда, що вони дуже різноманітні, і що в деяких випадках можуть бути такі, всі або навіть відсутні.
- Тазові болі: до, під час та/або після менструації
- Безпліддя: це одна з найчастіших причин безпліддя у жінок.
- Судоми
- Біль у поперековій області
- Дискомфорт під час або після статевого акту.
- Менструації з сильним або нерегулярним перебігом
- Виділення або кровотеча між менструаціями
- Шлунково-кишкові або травні симптоми, такі як діарея, запор або блювота, особливо під час менструації.
- Втома або брак енергії
Як я знаю, чи є у мене ендометріоз?
Якщо ви підозрюєте, що страждаєте ендометріоз, Ви можете перевірити симптом і подивіться, чи відповідає одна чи більше вашим справам.
При ендометріозі найбільш частим є біль що позбавляє вас можливості виконувати свій розпорядок дня, працювати, вчитися, тренуватися, гуляти тощо.
Однією з проблем цієї хвороби є її індикатор частіше болі часто не сприймають серйозно, через поширену думку, що "менструація болить".
Експерти стверджують, що біль протягом днів до або в дні менструації, що заважає виконувати розпорядок дня, є ненормальною і повинна бути вивчена фахівцем.
Щодо болю, слід пояснити, що, хоча в розмовній формі це стосується "болю в яєчниках", насправді болить або турбує матка коли він стискається.
Це правда, що кожна жінка по-своєму сприймає біль і що існують різні болі, але ми хотіли б допомогти вам розрізнити біль і дискомфорт.
біль Ми пов'язуємо це із симптомами, які заважають нам виконувати наші повсякденні рутини, незручність, натомість вони доставляють нам дискомфорт, але ми впораємося з цим, і вони дозволяють нам виконувати свою рутину.
Звичайно, щоб переконатися, що ти страждаєш ендометріоз чи ні, головне - піти до гінеколога або спеціаліста-гінеколога.
Діагностика
діагностика ендометріоз можна робити різними способами.
Найбільш поширеним є аналіз симптомів і звідти проведення різних тестів, які поділяються на діагностику першої або другої лінії.
Фізичне дослідження
Огляд тазу проводиться пальпацією. Виявлення відхилень в значній мірі буде залежати від місця їх розташування та розміру. Це належить до діагнозу першого рядка.
Візуалізація
Найбільш використовуваними є трансвагінальне УЗД, що дозволяє ідеально спостерігати за дітородними органами та магнітний резонанс, в деяких випадках це допомагає виявити та виявити розмір імплантатів ендометрія. Діагноз другого ряду.
Лапароскопія
Цей тест є остаточним, золотим стандартом. Це малоінвазивна хірургічна операція, при якій інструменти вводяться через живіт через невеликі розрізи, і їй керують «іззовні», керуючись камерою.
Дієта при ендометріозі
Як і у більшості захворювань, годування відіграє дуже важливу роль, тому зараз як ніколи ваше тіло потребує від вас дієти та способу життя здоровий.
Але є і певні їжа які тісно пов’язані з дієтою при ендометріозі
- Червоне м’ясо та молочні продукти, ми зменшимо їх на вашу суму насичених жирів, виділення пальмітинової кислоти, пов’язане із запальною реакцією, що спричиняє збільшення естрогени, таким чином збільшуючи частоту ендометріозу.
- Ненасичені трансжири: промислова випічка, маргарин, смажена, перероблена загалом, пов’язана з ендометріозом, оскільки вони також впливають на запальна реакція.
- Низький внесок антиоксиданти пов'язано з посиленням тяжкості ендометріозу
Поради щодо харчування для поліпшення або профілактики ендометріозу
- Споживайте жирні кислоти Омега 3-6, зменшити ризик ендометріозу. (Лосось, волоські горіхи, насіння льону)
- Збільшити споживання клітковина через овочі, фрукти, бобові та цільні зерна.
- Фолієва кислота, чудовий антиоксидант, зміцнює імунітет і захищає від розвитку ендометріозу. (Зелені листові овочі, свіжі фрукти, горіхи)
- Вітамін D оскільки покращує імунну функцію. (Сонце, сардина, тунець, анчоуси)
- Доповнення вітаміни С і Е пов’язані зі зменшенням маркерів оксидативного стресу у жінок з ендометріозом. Оксидативний стрес пов’язаний в різних дослідженнях з ендометріозом, показуючи, що за наявності окисного стресу реактивні види можуть збільшити ріст клітин ендометрію в порожнині очеревини, викликаючи таким чином ендометріоз. (Оливкова олія першого віджиму, апельсини, перець).
- Дієта з низьким вмістом гістаміну та ендометріозу, високий рівень гістаміну викликає збільшення естрогенів, що може призвести до ендометріозу серед інших патологій, таких як дисменорея.
- Пробіотики: забезпечення добрими бактеріями, такими як пробіотики, є ключовим фактором належного функціонування імунна система. (Йогурт, кефір, комбуча)
Лікування
лікування для ендометріозу це абсолютно індивідуально, це буде залежати від тяжкості, симптомів ...
Лікування болю або безпліддя можна диференціювати.
Найчастіше використовувані варіанти:
Комбіновані пероральні контрацептиви (КОК): тривале застосування АКО, значно зменшує біль, пов’язаний з ендометріозом.
ACO пригнічують активність яєчника, не даючи йому виробляти естрогени, утворюючи тим самим низький рівень простагландинів, відповідальних за біль при ендометріозі.
Слід зазначити, що це лікування не покращує фертильність і, як правило, не є остаточним методом лікування ендометріозу.
- Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ): використовуються для полегшення болю за короткий проміжок часу та з мінімальною дозою. НПЗЗ призначаються жінкам, які бажають завагітніти.
- Аналоги GnRH (гормони, що вивільняють гонадотропін): застосовуються після лікування прогестином та НПЗЗ з метою зменшення біль. Його недоліком є те, що вони мають різні побічні ефекти, тому його використання скорочується приблизно до шести місяців.
- Антагоністи GnRH: працює, блокуючи рецептори GnRH, тим самим виключаючи продукцію гонадотропіни. Його використання також скорочується, оскільки вони викликають менопаузальний стан.
- Хірургічне лікування: Це лікування вибирається, коли біль пацієнта не покращується. Також при утворенні великої кісти зазвичай рекомендується хірургічне втручання, але воно повинно бути індивідуалізованим.
Лікування для безпліддя, В основному це хірургія та запліднення in vitro.
На закінчення пам’ятайте про важливість пошуку хорошого спеціаліста, щоб він міг вам допомогти, незалежно від того, страждаєте ви на хворобу чи підозрюєте її.
Крім того, якщо у вас є ендометріоз, у Nutt ми у вашому розпорядженні адаптувати ваш раціон до потреб і таким чином мати можливість покращити свій раціон, симптоми захворювання та ваш спосіб життя загалом.
Зверніться до нас за порадою
Якщо ви хочете домовитись про зустріч або задати нам будь-які питання, не соромтеся писати нам