Харчування протягом шести тижнів вона пристосована не тільки до потреб матері, але і до потреб дитини, яка годується груддю.
Перші дні після пологів часто є розумово та фізично вимогливими до новоспеченої матері. Тому дієта повинна бути різноманітною, їсти регулярно.
,Деякі конкретні овочі та фрукти є проблемою під час годування груддю викликаючи здуття живота », - говорить він Мгр. Мартіна Лієвська, завідувач відділення дієтичних медсестер з медичного харчування та харчування, Університетська лікарня в Нітрі.
Уникайте продуктів, які набрякають
За словами Мартіни Лієвської, у лікарні в Нітрі дієта зі зниженим вмістом накачуючих речовин - дієта без бобових (сочевиця, горох, квасоля), листкових овочів та фруктів (капуста, часник, огірки, перець, груші). "У разі виникнення проблем дієта консультується і згодом коригується", - додає Лієсковська.
Сніданок включає молочний напій, випічку, масло і поперемінно варення, мед, сир, ковбаси ...
О десятій подають фрукти або йогурт.
У лікарні в Нітрі до обіду в меню входять бідні види м’яса: курка, куряча грудка, свиняча ніжка, свиняча корейка, риба подається два рази на тиждень., Частка клітковини в раціоні представлена на додаток до вищезазначених фруктів у вигляді салатів з не надувних овочів, таких як. буряк, морква тощо ", - пояснює Лієсковська.
Енергетична цінність дієти збільшується у вигляді другої вечері, де подають хліб або хліб та різні види спредів або молочних продуктів.
Меню з 6.1.2020
Р: Різдво, масло, медова біла кава
D: фруктовий йогурт, чай
Про: овочевий суп, натуральна свинина, картопляне пюре, салат з пекінської капусти