переваги

М’язові електростимулятори - це дуже цікавий тип пристроїв, які допоможуть вам доглядати за своїм тілом та зміцнювати м’язи. У цій статті ми розповімо вам, якими вони є, як вони працюють і які основні переваги м’язових електростимуляторів.

Як працюють стимулятори м’язів?

В останні роки електростимулятори стали дуже модними, але багато людей думають, що користування цими пристроями під час перегляду телевізора чи читання книги схуднутиме і робитиме присідання, і ніщо не відступає від істини.

Електростимулятори дають невеликі та контрольовані електричні удари м’язам, щоб стискати їх і виконувати кілька функцій, але, звичайно, залишаючи цей пристрій на любовних ручках, ми нічого не досягнемо, якщо не будемо вести здоровий спосіб життя. М’язові електростимулятори в основному використовуються для запобігання різного роду травм, розвантажуйте ноги після інтенсивних тренувань, лікуйте м’язи терапевтично, сприяйте посиленню тренувань і досягненню кращих результатів.

Однак електростимуляція - це дуже цікава техніка, яка також застосовується у реабілітації роками, оскільки вона дійсно корисна для лікування м’язових проблем, таких як атрофія м’язів після травми. Такі пристрої служать для зміцнення м’язів, лікування контрактур, підвищення стійкості та сили суглобів, а також стимулюють м’язи, які паралізовані, наприклад, після аварії.

Електростимулятори Вони працюють, розміщуючи електроди в областях, що підлягають обробці, і досягають м’язових волокон або нервів, посилаючи електричні імпульси.

З електростимулятором не складно працювати, оскільки більшість із них мають різні програми, присвячені різним цілям, таким як EMS або TENS. ЕМС повинні працювати на м’язи і служать для посилення цієї роботи. Ми рекомендуємо використовувати їх завжди, коли немає травм. Щоб вони добре працювали, звичайно, їх слід використовувати як доповнення під час виконання певних вправ. З іншого боку, якщо ми шукаємо електростимулятор м’язів TENS, ми повинні знати, що вони спеціально розроблені для лікування травм за допомогою нервової стимуляції. У цих випадках дуже важливо не завжди відчувати біль, а регулювати програму настільки, наскільки ми можемо терпіти, щоб отримати оптимальний результат.

Програми TENS засновані на розміщенні електродів у зоні болю відповідно до інструкцій, які нестиме сам електростимулятор, а для роботи сили позитивний електрод повинен бути розміщений в центрі м'яза, а негативний - просто у протилежній частині.

Переваги м’язових електростимуляторів

М’язові електростимулятори забезпечать багато різних переваг для користувачів, які вирішать їх використовувати. По-перше, цей тип пристосувань дозволяє набагато краще тренувати м’язи, не втомлюючи нервову систему, тому можна досягти більшого, зменшивши кількість.

Це також дійсно ефективний пристрій, який ви можете використовувати де завгодно і дозволить вам генерувати більшу м’язову активність. Крім того, за допомогою м’язових електростимуляторів можна досягти деяких областей, які в іншому випадку важко піддаються добровільному скороченню.

За допомогою електростимулятора вдома ви економите час, оскільки швидше вправляєтесь, і це, безсумнівно, найкращий спосіб відновитись після травм, а також поступово підтримувати та відновлювати м’язи після травми, допомагаючи посилити їх, якщо ми супроводжуємо їх ідеальним вправи для кожного конкретного випадку.

Зрештою перегляньте це вагітні жінки, люди з епілепсією, пухлинами, ранами або кардіостимуляторами не повинні використовувати електростимулятори в якості профілактичного заходу.