Біг - це величезне розслаблення для багатьох людей сьогодні. Це сприяє здоров’ю, психічному самопочуттю, але також і стрункішій фігурі, тому не дивно, що сьогодні воно буквально стало спортивним явищем. Однак і ви, і ваш супутник повинні бути належним чином підготовлені до бігу з собакою або "канікросом". Будьте обережні, щоб максимально використати цей приємний вид спорту?
Переваги бігу з собакою
У порівнянні з класичним бігом на самоті біг із собакою набагато кращий з кількох причин. Однією з головних причин є те, що ви ніколи не буваєте самі. У вас є супутник, який завжди підтримає вас, як під час самого бігу, так і в періоди, коли він не хоче бігати. Так ви поєднуєте приємне з корисним. Ви біжите, але в той же час вам досить набридають ваші волохаті. Правильно навчена собака також пришвидшить вас на бігу і навчить більше продовжувати крок, а це означає, що ваші хвилини на кілометр зменшаться. Ви обоє отримаєте вигоду від цієї діяльності.
Підходить чотириногий компаньйон
Загалом для бігу з собакою вам не потрібна якась особлива порода. Кожна собака любить рух, якщо їй подобається. Однак відмінностями між породами можуть бути, наприклад, їх витривалість і швидкість. Не чекайте довгих маршрутів і більш швидкого темпу від бульдогів або басет з короткими мордами.
Ви також повинні дозволити собаці рости в першу чергу, оскільки вони розвивають скелет протягом 1-1,5 років, тому більш важке навантаження може порушити їх розвиток. У цей час більше зосередьтеся на практиці слухняності та спілкуванні з іншими собаками та людьми. У багатьох випадках також краще вигулювати собаку безкоштовно, тому зосередьтеся на цьому, щоб згодом бути впевненим, що ваша собака буде бігти на виклик. Йдеться про безпеку собаки, вас, а також вашого оточення.
Джерело: pxhere.com
Яке обладнання вам потрібно?
На додаток до класичного бігового спорядження (якісне бігове взуття та гнучкий одяг), придбайте спеціальне сидіння, до якого ви прикріплюєте шнур з амортизатором та шлейкою для собаки. Один із варіантів - тримати собаку в лідері в руці, але цей спосіб не є ні зручним, ні ефективним, особливо якщо у вас є тракторна собака.
Це спеціальний свинець, який забезпечує гнучкість і гасить тягу собаки, щоб рух суглобів був плавним. Бігове сидіння з собакою, в свою чергу, розподіляє тиск собаки під центром ваги вашого тіла та забезпечує правильний рух під час бігу. Інша справа, в яку слід інвестувати, - це біговий джгут для собаки, який не штовхає його на грудях і дозволяє тягнути бігуна, особливо плечима та стегнами.
Джерело: needpix.com
На якій поверхні ідеально бігати з собакою?
Найбільш ідеальні простори для собаки знаходяться на природі або в полі. Під цим ми маємо на увазі, наприклад, траву, пагорби чи лісові стежки. Найменш придатною поверхнею для бігу з собакою є асфальт, а отже дорога чи бетонне покриття. У літні місяці це також надзвичайно небезпечно, оскільки волохаті люди можуть сильно обпекти лапи, але навіть у холодні місяці це не найщасливіший вибір через їх суглобів.