Ніацинамід: секрет бездоганної шкіри?
Готуйтеся до весни з цими шматочками
Оновіть свій гардероб новими трендами
Як дотримуватися дієти протягом багатьох років?
Redakcia2 31 грудня 2016 р
З настанням нового року багато з нас віддані новим зобов’язанням та цілям. Одним з найпоширеніших є схуднення та здоровіший спосіб життя. Якщо ви шукаєте правильну дієту для початку нового року, ви можете знайти натхнення в нашій статті.
1820: Вода та оцет
У 1820 році люди думали, що тонкої лінії можна досягти, пивши оцет з водою. Цю дієту популяризував лорд Байрон, який рекомендував випивати 3 ложки оцту в склянці води перед кожним прийомом їжі.
1850: Цукор та крохмаль
Виключення з раціону цукру та крохмалю повинно було гарантувати вам втрату кількох небажаних кілограмів, які, однак, негайно накопичились, коли ви закінчили дієту.
1890: Жування
Переживши укус 100 разів за одну хвилину, обіцяв скинути зайву вагу.
1918: підрахунок калорій
Ми підраховуємо калорії з 1918 року. Ефективність цього способу харчування була від Лулу Хант, яка на той час не уявляла, який вплив це матиме на майбутнє вживання їжі.
1925: втрата ваги Cigart
У 1925 році бренд сигарет Lucky Strike створив рекламну кампанію, закликаючи нас "сигарети замість солодощів". Так і народилася сигаретна дієта.
1930: Голлівудська дієта
Також відома як грейпфрутова дієта, вона є однією з найбільших дієт на сьогодні. Він базувався на ідеї, що грейпфрут спалює жир, і люди повинні їсти його під час кожного прийому їжі.
1950: Допомога від паразитів
Оперна співачка Марія Каллас скинула 30 кілограмів за допомогою стрічкової дієти. Вона просто проковтнула таблетку з яйцями паразита, а згодом насолодилася результатами. Донині ця процедура є однією з найогидніших.
1960: «Вагоміри»
Спостерігачі за вагою є найбільш відомими в Сполучених Штатах, але вони є першою великою спільнотою, яка сприяє зниженню ваги. Вона користується популярністю і сьогодні, а Дженніфер Хадсон, наприклад, є щасливим протеже.
1970: Дієта сплячої принцеси
Небезпечне поєднання заспокійливих препаратів і тривалого, нездорового сну мало допомогти забути про їжу.
Відсутність вуглеводів
Популярна дієта Atkisn включала меню, в якому навчали майже всі вуглеводи.
1980: Дієта з Беверлі-Хіллз
Згідно з цією дієтою, ви могли споживати лише 10 шматочків фруктів протягом дня. Пізніше були додані білкові суміші.
1990: Підроблена їжа
Штучні підсолоджувачі та інші харчові замінники побачили світ і почали повноцінно застосовуватися у звичайному раціоні.
За групою крові
Виходячи з групи крові, вам слід було дотримуватися відповідної дієти. Наприклад, група А могла їсти навіть вегетаріанські страви, тоді як 0 рекомендувала високий рівень споживання білка та низький рівень вуглеводів.
2000: дієта Дюкана
Французький лікар П'єр Дюкан винайшов дієту, засновану на високому споживанні білка, і став одним з найпопулярніших настанов для схуднення.
Палео
Про палео-дієту заговорили ще в 1975 році, але лише на початку тисячоліття вона стала блокбастером. Його принцип простий - їжте як людина!
2012: Великий піст
Дієта натщесерце - це дієта, при якій ви ділите час доби на 2 частини - коли ви їсте і коли «постите».
Соки
Очисні соки та соки пережили свій бум. Обіцяли детоксикацію та очищення організму.
Без цукру
Навіть у 2016 році дієта без цукру користувалася популярністю. Однак ефективність здоров’я тут важливіша, ніж втрата ваги.