Здоров’я попереджає, що натуральна харчова добавка не є синонімом страхування.
Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів та харчування (Aecosan), яке залежить від Міністерства охорони здоров'я, споживання та соціального забезпечення, попередило, що натуральна харчова добавка "не є синонімом безпечного продукту".
Aecosan включив цю рекомендацію до декалог, представлений цієї середи за відповідальне вживання харчових добавок, оскільки споживачі несуть відповідальність за своє здоров'я. Тому він порадив:
1. Не використовувати харчові добавки як замінник збалансованого харчування.
2. Будьте підозрілими до добавок із «чудодійними ефектами» для проблем.
3. Не купуйте через невідомі джерела, та купувати їх у дозволених каналах розподілу продуктів харчування або в аптеках.
4. Завжди дотримуйтесь інструкцій із застосування на контейнері.
5. Зверніть увагу на інгредієнти алергія або непереносимість.
6. Не вживайте їх у вищих дозах до зазначених на етикетці щодо можливого шкідливого впливу на здоров'я.
Пов’язані новини
7. Повідомте лікаря добавок, які ви вживаєте, особливо у разі хірургічного втручання, вагітності, оскільки вони не вивчались у жінок, які вагітні або годують груддю, перед тим, як давати їх неповнолітньому або якщо з’являється якась реакція.
8. Якщо ви хочете схуднути, вам слід зменшити споживання калорій, правильно дотримуватися дієти, збільшити фізичну активність та споживання будь-яких доповнення може бути лише доповнюючим.
9. Крім того, споживайте a різноманітне та збалансоване харчування з належним зволоженням, навіть якщо ви займаєтеся спортом, це може задовольнити харчові потреби організму.
10. Натуральний продукт не є синонімом безпечного продукту.
Пов’язані новини
Здоров'я опублікувало ці рекомендації після того, як дізналося про смерть жінки в Бадахосі минулої п'ятниці, після вступу в кому через гостру інтоксикацію ліпоєвою кислотою, харчовою добавкою для зменшити жир.