Найбільш природним харчуванням дітей першого року життя є грудне молоко. Перше молоко, яке з’являється у годуючої матері, називається молозивом.
Він товщі і жовтуватий, оскільки містить більше білка, який дуже необхідний новонародженому, а також імуноглобулін А, необхідний для імунітету дитини. Тому давати його дитині необхідно з першого моменту після народження. Молозиво поступово змінюється як за складом (жири і цукри збільшуються, але білки зменшуються), так і за консистенцією до більш тонкого кольору, до білішого і не такого щільного. Грудне молоко містить рідкісні білки, характерні лише для грудного молока людини. До них належать казеїн, лактальбумін і лактоглобулін. На склад грудного молока може впливати дієта матері, його кількість, як правило, ні. Саме неправильне та недостатнє харчування матері, відсутність молока або проблеми зі здоров’ям матері чи дитини призводять до необхідності давати немовляті замінне молоко. Дуже важливо проконсультуватися з педіатром щодо цього етапу. Молоко не схоже на молоко, і сьогодні на ринку представлений широкий асортимент дитячого харчування.
Як діяти, вибираючи підходяще харчування для немовляти?
- Ми враховуємо стан здоров’я дитини. Якщо нам доведеться давати штучне харчування через непереносимість певної речовини в грудному молоці, давайте шукати продукти, позначені маркуванням «спеціальне дитяче молоко». Вони призначені для немовлят, які страждають алергією або непереносимістю лактози (гіпоалергенний НА, без лактози). Їх також можна давати дітям з першого дня життя, навіть якщо у дитини ще не було алергії, але один або обоє батьків мають алергію. Таке молоко дають в якості профілактики.
- Вік дитини дуже важливий. Ще одна енергетична цінність потрібна новонародженому, а інша - 6-місячній дитині. Виробники молока для немовлят відповідально приймають цю вимогу до дієти дитини, і тому на упаковці дитячого харчування ви знайдете ярлик:
- А) дитяче молоко - призначене для новонароджених та немовлят до 6 місяців,
Б) безперервне молоко - підходить для дітей від 6 місяців,
В) дитячі суміші - призначені для немовлят, тобто приблизно від року. - Благополуччя дитини - як фізичне, так і психічне, є одним із показників вибору правильного дитячого харчування. Педіатри сходяться на думці, що дитині не доводиться переходити на штучне молоко з першого року життя, особливо якщо вона протягом першого року правильно годувалась груддю і вже може їсти інші продукти. Саме завдяки цій твердій дієті можна забезпечити дитину достатнім запасом кальцію або вітамінів у вигляді молочних продуктів (йогурти, кисломолочні продукти та вершки тощо), овочів та фруктів. Однак не можна забувати про достатній питний режим, будь то у формі чистої води або чаю.
- Нічний сон дитини - ще один критерій, який може бути визначальним для додавання або заміни грудного молока. Якщо дитина часто прокидається вночі, плаче і вимагає грудного вигодовування, доцільно годувати його т.зв. нічне молоко (зване нічним молоком), яке густіше і забезпечить дитині довгострокове почуття ситості і, звичайно, відпочинок для матері.
- Вибираючи дитяче молоко, зверніть увагу на його склад. Молоко збагачене вітамінами та мінералами. Надмірне споживання деяких вітамінів може бути проблемою, як і їх відсутність. Наприклад, B12 не підходить для раку шлунка, вітамін С слід знижувати при запаленні сечовивідних шляхів (викликає підвищену кислотність) та.
- Молоко для немовлят виробляють переважно шляхом центрифугування молока тварин, найчастіше корів та кіз. Козяче молоко дуже здорове, але воно не дуже підходить дітям, які страждають на анемію. Коров’яче молоко іноді важко перетравлюється і засвоюється. Отже, вибираючи дитяче молоко, необхідно враховувати поточний стан здоров’я дитини - чи не страждає вона анемією, чи частіше блюве, чи неодноразово грецькою, чи не страждає діареєю чи запорами, тощо.
- Купуючи молоко, враховуйте ціну. Не завжди буває так, що те, що є дорогим, повинно бути також якісним. Зосередьтеся на перевірених торгових марках і з’ясуйте, чи зареєстроване молоко серед продуктів здорового харчування в нашій країні (або країні, де ви його купуєте).
- На ранніх етапах переходу на суміші купуйте лише меншу упаковку, оскільки ви не знаєте, як ваша дитина відреагує на цю дієту. Завжди готуйте свіжу дозу, бажано менш густу і частіше, принаймні в перші дні. Не перевищуйте встановлену межу дозування. Спостерігайте за спорожненням немовляти, станом шкіри та загальною переносимістю вибраного молока. Проконсультуйтеся зі своїм педіатром щодо будь-яких змін у зовнішності або поведінці дитини або навіть сумнівів.
- Зверніться до свого педіатра, чи маєте ви право на рецепт для штучного молочного харчування.
Пам’ятайте, що найбільш природною дієтою для вашої дитини є перш за все грудне молоко. Якщо ви не можете самостійно годувати грудьми, поцікавтеся про придбання грудного молока у банку молока.