Найважливішим критерієм відбору є ширина. Взуття не повинно штовхатися, воно не повинно бути занадто вільним або занадто тісним. Зони навколо п’ят і в найширшій точці передньої частини стопи мають вирішальне значення, а також важлива довжина кросівок.Ми вибираємо число принаймні на половину довжини стопи.Цвяхи не повинні потрапляти в стінку взуття.
Найкращий та найефективніший метод - це завантаження, підйом, передача, запуск. однозначно не намагайтеся тестувати взуття сидячи. Потрібно завантажити взуття, оскільки ми згодом завантажимо його в звичайному режимі роботи.
Правильний вибір також включає визначення поверхні, на якій ви будете бігати:
- Взуття, призначене для бігу по дорогах та асфальтованих дорогах, характеризується гладкою та добре прикріпленою підошвою, більшою амортизацією ударних сил, малою вагою та високою повітропроникністю.
- На відміну від цього, взуття, призначене для рельєфу (також зване слідом), має більш товсту підошву, товщу підошву для нейтралізації нерівностей, більшу вагу, вищу стійкість до вологи та води та більш тверду підошву, що покращує жорсткість на кручення.
Ви також повинні зосередитися на сліді та своїй силі:
- Якщо ви біжите і маєте зайву вагу, дотягуйтесь до взуття на високих підборах, Mizuno Wave Ultima або Mizuno Wave Creation. Хоча вони зазвичай дорожчі та важчі, ефекти будуть значно приємнішими. Більш легкі бігуни і тому, що ті, хто вже щось бігав, можуть тягнутися до легших моделей, напр. знаковий Mizuno Wave Rider. Окрім грошей, вони також економлять їм енергію (амортизаційне взуття значно поглинає її у разі удару) і додає швидкості. Вам слід вибирати це взуття під час проходження тренувань. Вас, мабуть, привернуть дешеві суперлегкі моделі в магазині. Однак знайте, що вони призначені лише для перегонів, їх тривалість життя невелика, і вони не можуть говорити про комфорт бігу, наприклад. Мідзуно Хвиля Сайонара .
- Що стосується протектора взуття, то точно не купуйте там, де оператор не розуміє поняття пронації та супінації. Будьте обережні, роблячи покупки в електронних магазинах, проте ціни на них (особливо на закордонні) значно нижчі, ніж на цегляно-будівельні магазини. Виробники взуття схильні експериментувати, тому хороший досвід роботи з декількома поколіннями обраної моделі не є гарантією того, що вона вам знову підійде! Остерігайтеся дешевих імітацій, які не мають жодної технології опорно-рухового апарату і відразу ж розпадуться .