Поділіться
Це нормально. Незалежно від того, чи є на вас щось «жирне», або просто є ранковий «вулкан», для того, щоб розслабитися, ми, звичайно, видуваємо ніс. Це звучить дивно, але багато чого залежить від техніки видування носа.
Важливо, як ви розслабите ніс. Може трапитися так, що "погане дме" в гіршому випадку спричиняє запалення середнього вуха, або ви погіршуєте симптоми захворювання. Як правильно видувати ніс і зняти повний ніс?
Якщо ви не хочете втягувати свій закладений ніс назад у себе (як це роблять, наприклад, у Китаї чи Японії, де це цілком поширене явище, і вони просто вважають, що дме грубо), ми покажемо вам принаймні способи дмухнути носом згідно з рекомендаціями фахівців.
Потрібно часто дути ніс?
Коли ми застуджуємося, ми схильні частіше дути ніс, щоб розслабити порожнину і зробити вдих. Більшість також вважають, що такий закладений ніс слід звільнити, оскільки в секреті містяться небажані бацили, які слід «виганяти». Але правда зовсім інша. Коли у нас закладений ніс, причиною є набрякла слизова, заражена вірусами, і тому ми відчуваємо закладеність носа. Часте продування не допоможе вигнати бацили.
Якщо переборщити, є ризик підвищення тиску в носоглотковій області, що може спричинити потрапляння патогенних мікроорганізмів в слуховий прохід та придаткові пазухи (це може призвести до запалення).
Вам буде цікаво
Що ми не повинні їсти на сніданок? Речі, яким ми несвідомо шкодимо
-
114 27
- 07.11.2017
Розчинна кава - ваш щоденний супутник? Попрощайся з нею!
-
327 29
- 03.11.2017
Як це зробити?
Оскільки винна набрякла слизова, необхідно отримувати препарати, які можуть зменшити та полегшити цю набряклість. Однією з альтернатив є назальні краплі (вони зменшують набряк слизових оболонок), але потрібно бути обережним, щоб не перестаратися з ними - організм легко до них звикне!
Ще одна чудова річ - ванна для ніг або розпарювання (інгаляція). Вибираєте ви ефірну олію (евкаліпт, різні газовані суміші) або готуєте пару над гарячою водою з сіллю - це вирішувати вам.
Також може допомогти інфрачервона лампа. Направте його в ніс або лоб, і приємне тепло дасть вам відчуття полегшення.
Вам буде цікаво
Як ще використовувати оцет? Точка номер 3 заощадить ваш час і нерви протягом усієї зими!
-
69 15
- 07.11.2017
Як правильно зберігати яйця? Ви цього точно не знали!
-
88 21
- 29.10.2017
Нарешті, ще один метод, який підходить не всім, а це "пити в ніс". Найкраща склянка з теплішою водою, в якій ми даємо чайній ложці морської солі розчинитися, поступово протягуємо її раз і один раз через ніздрю.
Принцип полягає в тому, що набрана таким чином вода проходить через опорні доріжки, поки не закінчується в гирлі, звідки ми зазвичай випльовуємо воду. Якщо ви ніколи не пробували і вирішили допомогти собі таким чином, будьте обережні, щоб не вдихати воду. Покладіть склянку води (з сіллю) проти ніздрі, повільно починайте спростовувати її, а також повільно починайте набирати воду через ніс. Це красиво розслабить ніс.
Ретельно сушіть феном
Коли вам потрібно подути ніс, не робіть це з силою, в стилі «все за всяку ціну», а акуратно і обережно, щоб вивести зайвий секрет. Закладаючи одну ніздрю, секрет виходить легше. Ще раз - не перестарайтеся. Робіть це без будь-яких зусиль.
Автор статті
Вероніка Лацкова
- більше статей автора
Сховати 13 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Соня Кратка 10.11.17 07:59
Ну, це вже зроблена наука.
Соня Келеменова 10.11.17 08:47
Я не знаю, як навчитися методу "пити ніс" . Я просто не можу. і я знаю, що це один з найефективніших методів.
Мартіна Варганікова 10.11.17 12:35
Це ефективний метод, вам просто потрібно розбити страх і повільно набирати воду через ніс. Іноді мені траплялося, що вода потрапляла в порожнини і створювала печіння і тиск, які через кілька секунд припинялись, але ніс був справді розслабленим. Набряк слизової в носі неприкріплений. Я десь читав, що добре капати назальні краплі на ватяні палички, а потім заправляти їх собі в ніс, але будьте обережні, щоб хтось не штовхнувся в вас і не нашкодив собі. Раніше мені проколювали порожнини і пускали в них солону воду, що було неприємно, але через роки у мене не боліла голова.
І ось у нас є носоріг, якого ти кладеш скрученим у ніс, і слиз легше видувається, тому що евкаліпт розслабляє слизову в носі.
Вероніка Лаккова 11.11.17 07:04
Дякую за додану інформацію, Мартінка:). і це як ти скажеш - пити через ніс часом неприємно, воно горить, але це нічого страшного, чого не можна терпіти. тільки не бійся.