Виконайте лімфодренаж, щоб видалити жир з рук
Млявість в руках
Якщо у вас є тенденція накопичувати жир на руках, скажіть собі, що це щось досить поширене серед жінок. І це те, що ми ми частіше накопичуємось так званий підшкірний жир (підшкірний жир) на животі, сідницях, внутрішній частині стегна та руках.
Крім того, в області рук також часто з’являється целюліт.
Целюліт зазвичай він з’являється в місцях, де є набряки, погана циркуляція або, як правило, холодно. Якщо при дотику до руки вам зазвичай стає холодно, це може бути ознакою поганого кровообігу.
Хоча фізичні вправи можуть допомогти тонізувати руки і спалити жир у цій області, вони також можуть призвести до товстих і дещо чоловічих рук. Зміцнення рук за допомогою вправ досить просто, але справа в тому Як ми можемо отримати стрункі руки?
Хорошим методом усунення жиру з рук є покращення лімфатичної системи. Більш конкретно, ми повинні працювати над лімфатичними вузлами ключиці та пахви, щоб поліпшити їх дренаж.
Іншими словами, закупорка лімфатичних вузлів або поганий лімфодренаж може призвести до товстих і в’ялих рук.
Далі ми побачимо, як провести цей лімфодренаж.
Стенограма відео:
Лімфодренаж для видалення жиру з рук
Цей масаж складається з 5 кроків
Як завжди, я буду використовувати трохи мигдалевої олії, щоб не пошкодити шкіру, але ви можете використовувати будь-який зволожуючий лосьйон, який у вас є.
Ви побачите, що, приділяючи приблизно 3 хвилини на день, ви зможете помітити різницю