Біль у ногах - дуже часта скарга що може розвинутися з різних причин. Більшість випадків пов’язані із захворюваннями суглобів або травмами, які вражають зв’язки, сухожилля та кістки. За допомогою цієї магнієвої мазі ви можете полегшити цей дискомфорт.
З іншого боку, існує великий ризик страждати нею, коли не вживається повноцінна дієта і докладаються фізичні зусилля під час роботи чи навчання.
У цьому сенсі важливо зазначити, що адекватне споживання і засвоєння магнію відіграє важливу роль, як для профілактики, так і для лікування болю в ногах. За підрахунками, цей мінерал бере участь у приблизно трьох сотнях функцій організму; здоров’я м’язів - одне з найвимогливіших.
Недоліком є те, що важко підтримувати його на належному рівні, навіть коли він по-різному включений в раціон. Через це сьогодні ми хочемо поділитися альтернативним способом включити його, щоб скористатися його розслаблюючими властивостями та заспокоїти напругу в ногах. Ви хочете знати, про що йдеться?
Магнезієва мазь для полегшення болю в ногах
Після виявлення цього магній досить легко всмоктується через шкіру, багато компаній почали поширювати свою олію або лосьйон, що є не що інше, як хлорид магнію та вода.
Це наноситься на тіло щодня, або перед душем, або вночі, перед сном. Проблема, з якою стикалися багато полягає в тому, що він дещо агресивний на ніжній шкірі і викликає алергічні реакції.
Щоб уникнути такого типу небажаних ефектів та посилити його ефекти, ми можемо поєднувати олію з іншими протизапальними інгредієнтами, які будуть служити засіб проти болю та проблем з кровообігом кінцівок.
Рецепт, який ми отримуємо, трохи вершковий, але він полегшить його застосування за допомогою масажу. Якщо ви віддаєте перевагу, щоб воно було більш рідким, ви можете замінити масло і віск такими інгредієнтами, як виноградне насіння або мигдальне масло. Ми розповімо вам, як приготувати магнезієву мазь поетапно.
Інгредієнти
- 7 ½ столових ложок арніки (75 гр).
- 7 ½ столових ложок сухого листя живокосту (75 гр).
- 3 столові ложки масла ши (45 гр).
- ¾ оливкова олія (150 мл).
- 3 столові ложки олії магнію (45 мл).
- 1 столова ложка бджолиного воску (15 гр).
- 3 столові ложки гелю алое вера (45 гр).
- 1 скляна банка.
Підготовка
- Перше, що вам потрібно зробити, це змішайте квіти арніки та листя живокосту в скляній банці.
- Наступні, Додайте оливкову олію і нагрійте його в марині.
- Зменшіть вогонь і дайте йому відпочити протягом двох-трьох годин; переконайтесь, що мокнуча вода не випаровується повністю.
- Коли ви будете готові, додати бджолиний віск в каструлю і розтопити його тим же способом, або в мікрохвильовій печі.
- Змішайте два інгредієнти та додайте масло ши, щоб воно увійшло.
- Зніміть виріб з вогню і дайте йому охолонути поки ви не помітите, що поверх накопичується шар.
- Поки виріб охолоджується, з’єднайте магнезієву олію з гелем алое вера в мисці жаростійкий.
- Нагрійте воду в горщику і нагрійте ємність, як тільки вона закипить, також на водяній бані.
- Після того, як два продукти змішані, поєднати все з восковою сумішшю.
- Перемішуйте все протягом п’яти хвилин і дайте застигнути.
- Щільно накрийте скляну банку і зберігати його в прохолодному та сухому місці.
Режим застосування
- Візьміть невелику кількість продукту і нанесіть його на ноги м’яким масажем вгору.
- Втирайте його близько 10 хвилин і розслабтеся.
- Зауважте, що поглинання магнію займає від 20 до 30 хвилин.
- Уникайте мити руки через півгодини, якщо ви не хочете витрачати мазь, яка залишилася на них.
Інше використання магнієвої мазі
Хоча ця магнезієва мазь рекомендується для зменшити набряклість і біль у ногах, Слід зазначити, що його також можна використовувати для інших цілей. Скористайтеся його властивостями при лікуванні:
- Біль у плечах і шиї.
- Напруга в попереку.
- Скутість суглобів.
- Головний біль напруги.
- Болить живіт.
- Нудота і печія вагітності.
Якщо біль у ногах не дозволяє нормально займатися своїми справами, спробуйте цей природний засіб і насолоджуйтесь його перевагами. Так само, намагайтеся збільшити споживання магнію за допомогою продуктів, що містять його. Якщо ви не помітите поліпшень, не соромтеся проконсультуватися з лікарем для більш поглибленої діагностики.
- Як приготувати смачний апельсиновий коктейль, щоб бути в тонусі та під напругою - Краще зі здоров’ям
- Як приготувати натуральний кавовий крем для контуру очей - краще зі здоров’ям
- Як приготувати 5 лікувальних чаїв для природного очищення товстої кишки - Краще зі здоров’ям
- Як приготувати м’ясо, не втрачаючи всіх його соків - Краще зі здоров’ям
- Як приготувати антицелюлітний та зміцнюючий лосьйон з ефірними оліями - краще зі здоров’ям