його

Чай з артишоку корисний для схуднення та для вашого здоров’я. Артишок має безліч переваг і ніжний смак, який поєднується з найрізноманітнішими інгредієнтами. Листя, що оточують серце, споживаються спочатку, але більшість споживачів видаляють все листя і прямують до серця, оскільки воно містить більше кількості.

Багато споживачів починають відкривати переваги артишоку. Листя артишоку завантажені вітамінами та користю для здоров’я. Популярність артишоку продовжує зростати у всіх країнах, хоча чай з артишоку поширений у багатьох районах Азії.

Як зробити чай з артишоку

Різні частини артишоку використовують для виробництва чаю, включаючи коріння, листя та стебло. Хоча листя головки артишоку є найбільш часто використовуваною частиною. Існує кілька різновидів аромату артишокового чаю, і вони варіюються від гірких до солодших залежно від областей, які використовуються. Стебло та коріння дають чай з гіршою смаком. Листя містять цинарин. Унікальний для артишоків, він має цікавий ефект, пригнічуючи смакові рецептори на мові, завдяки чому рідини здаються солодшими за норму. Через це чай, вироблений з листя, надає йому солодкуватий смак.

Чай з артишоку для схуднення

Якщо ви хочете схуднути, артишок є природним та ефективним сечогінним засобом. Він містить вітаміни, мінерали та благотворно впливає на бактерії в кишечнику та всю травну систему. Листя артишоку можуть допомогти запобігти затримці рідини, що безпосередньо стимулює зменшення маси тіла. Ось чому його зазвичай додають у план детоксикації або гіпокалорійну дієту.

Вживання цього напою допомагає схуднути за короткий час, але для досягнення таких результатів потрібно змінити дієту. Для початку виключіть біле борошно, алкоголь та шкідливу їжу. Завдяки цій основі він допоможе вам схуднути за допомогою чаю з артишоку.

Крім того, артишокові капсули чудово усувають здуття живота і газів у шлунку. Він багатий рослинною клітковиною, яка становить 40% щоденних потреб людського організму, а це означає, що вона є чудовим союзником для регулювання травлення та насичення шлунка, що допоможе вам уникнути зайвої їжі. На додаток до здорового харчування, ви повинні бути фізично активними, а такі заняття, як ходьба або біг, є позитивними для схуднення.

Користь для здоров’я чаю з артишоків

Чай з артишоку може знизити рівень холестерину.

Холестерин - це молекула жиру, яка допомагає організму виробляти вітамін D, гормони та сприяє перетравленню їжі. Але занадто багато холестерину може спричинити низку захворювань, включаючи ішемічну хворобу серця. Завдяки своїй фізичній структурі він може приєднувати холестерин до артерій серця, утворюючи наліт в артеріях. У ході досліджень є дані, що екстракт листя артишоку може призвести до зниження рівня холестерину в крові.

Чай з артишоку є сечогінним засобом

Діуретик сприяє збільшенню вироблення сечі, усуваючи багато домішок в організмі. Діуретик допоможе збільшити вміст сечі, щоб організм вивів з організму більше токсинів та небажаних сполук. Це робить артишоковий чай чудовим напоєм для хворих на нирки.

Інші переваги чаю з артишоків

Вживання чаю з артишоку може призвести до оздоровлення шкіри. Є також деякі твердження, що чай може сприяти виробленню жовчі, яка є необхідною сполукою при травленні.

Як приготувати чай з артишоку

Його можна зробити з рослини або з залишками листя артишоку. Є два основних способи приготування чаю з артишоку.

Один - це кип’ятіння цілої голови у її первісному цілому вигляді у каструлі з водою протягом 2 годин. Після цього тушкуйте серце у воді протягом 2 годин, поки артишок не зануриться. Або ви можете видалити зовнішні листки з серцевини і відварити лише листя та основу.

Коли чай закінчиться закипати, вода повинна набути світло-жовтий колір. Аромат чаю можна покращити, додавши трохи лимона або меду, і зберігати в банках. Хороша цінність - 3 літри води для артишоку. Якщо час кипіння занадто великий, велика частина води випарується. Після закипання протягом двох годин рекомендується додавати додаткову воду.

Найпростіший спосіб приготування цього напою - вибрати 15 листків рослини і відварити їх у воді. Потім процідіть його і пийте двічі на день, підсолоджений медом чи ні, і насолоджуйтесь приємним смаком цього корисного напою.

На додаток до цих методів, чай з артишоку можна придбати у формі саше і готується так само, як і будь-який інший гарячий напій. Просто залийте його склянкою окропу і пийте не менше двох разів на день.