мигдалеве молоко це одне з найбільш споживаних за останні роки. Він позиціонує себе як один із найкращі альтернативи молоку тваринного походження, тому що не містить лактози і має низьку калорійність. Ідеально підходить для людей, які хочуть втратити вагу в вигляді здоровий. Сьогодні ми побачимо, наскільки це просто приготувати домашнє мигдальне молоко, ідеально підходить для наших фітнес-сніданки.
Інгредієнти домашнього мигдального молока
- Чашка мигдалю
- 3 склянки води
- Гілочка кориця
- Чайна ложка ванільна есенція
Підготовка
- В глибокий контейнер додаємо мигдаль і досить води. Майте на увазі, що мигдаль вони збираються розбухнути, тому в склі має бути достатньо місця.
- Нехай просочиться всю ніч.
- Потім, наступного дня ми промили мигдаль, зливаємо, а потім кладемо в блендер.
- Додаємо дві склянки води і ми починаємо зріджуватися, поки все не залишиться повністю інтегрований.
- За допомогою ситечка, фільтруємо результат. Ми видаляємо все решта мигдалю нехай залишається.
- Ми також можемо додати порошок кориці або паличка. Також, і що ми рекомендуємо глибоко, ви можете додати кілька крапельки ванілі.
Домашнє мигдальне молоко
✅ Сьогодні ми побачимо, наскільки просто приготувати ДОМАШНЕ МИГАЛЬНЕ МОЛОКО, ідеально підходить для наших фітнес-сніданків та схуднення завдяки низькій калорійності ✅
Вид: Сніданок
Кімната: Фітнес
Ключові слова: Домашнє мигдальне молоко
Вихід рецепта: 4 порції
Калорії: 47
Час підготовки: PT8H
Час приготування: PT5M
Загальний час: PT8H5M
Інгредієнти рецепта:
- Чашка мигдалю
- 3 склянки води
- Паличка кориці
- Чайна ложка ванільної есенції