Блок із підписом видавця.

лляне

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Завдяки збалансованому харчуванню ми можемо підтримувати знежирене тіло і здорову вагу, наприклад, різні дослідження пропонують використовувати лляне насіння для схуднення.

За даними розслідування Гарвардський університет, лляне насіння може допомогти людям схуднути на 37% більше ваги, ніж ті, хто не вживає цю їжу.

Найбільш правильним способом досягнення цього є наступний:

Навіть рекомендується уникати впливу тепла, оскільки це знищує корисні властивості насіння, тому їх можна використовувати посипаючи на їжу або в олії.

З іншого боку, розслідування, проведене в Нью Джерсі припускає, що насіння льону знижує рівень холестерину і корисно при лікуванні артеріосклерозу через його протизапальну дію через багатий вміст омега-3 кислот.

Дослідження Університет Копенгагена, опубліковане в журналі Nutrition & Metabolism гарантує, що і насіння льону, і олія здатні зменшувати шкідливий холестерин і сприяти утилізації жиру через екскременти.

Також зазначено, що його високий вміст кальцію сприяє спалюванню калорій і жиру, однак для належного засвоєння їх потрібно доповнювати продуктами, що містять вітамін D.

Пам’ятайте, що збалансована дієта повинна доповнюватися певними фізичними навантаженнями, щоб досягти своєї мети - спалювати жир і покращувати якість свого життя. Y ти, як ти підтримуєш здорову вагу?