Ви хочете знати найкраще спосіб прийому пажитника, З comotomar.info ми спробуємо допомогти вам, надавши у ваше розпорядження всю інформацію про це. Але спочатку ми дізнаємось, що пажитник є, тому що його рекомендується споживати та способи, якими ми маємо це робити.

Зміст, який ви знайдете в цій статті

Що таке пажитник

Ця рослина виростає до 60 сантиметрів у висоту і має зелене листя, маленькі білі квітки та стручки, що містять дрібні насіння золотисто-коричневого кольору, ці насіння є більш відомим як пажитник.

Ці насіння Вони мають розмір близько трьох міліметрів, розділені діагональною канавкою на дві секції різного розміру. Коли вони поміщаються у воду, вони швидко набрякають і розсіюють особливо ароматний та сильний аромат. При розжовуванні вони мають трохи солодкуватий і горіховий смак.

приймати

Пажитник в народі використовується як спеція на кухні (особливо азіатській), так і як лікарська рослина протягом століть.

Інше його використання - як ароматизатор у різних продуктах харчування та напоях, а також у деяких сигарах.

Що лікарська рослина, пажитник використовується при багатьох різних недугах та проблемах зі здоров'ям.

10 Переваги пажитника

Пажитник є чудовим джерелом поживних речовин, таких як білок, магній, марганець, залізо та вітамін В6, серед яких, що пояснює його численні переваги для здоров'я, зокрема:

- Травна функція. Некрохмалисті полісахариди в пажитнику можуть допомогти поліпшити травлення, тоді як його високий вміст клітковини може полегшити запор.

- Статеві функції. Вживання пажитника може допомогти підвищити рівень лібідо та тестостерону у чоловіків, що призводить до збільшення сили та покращення статевої функції.

- Виробництво молока. Містить гормональні попередники, які можуть допомогти збільшити запас молока годуючої матері протягом 24–72 годин.

- Психічне старіння: Ця рослина має нейропротекторні властивості, які можуть допомогти поліпшити показники пам’яті та зменшити ризик зниження когнітивних функцій.

- Накопичення жиру. Пажитник може допомогти стримувати накопичення жиру та дисліпідемію, запобігаючи травленню та всмоктуванню ліпідів.

Як ти бачиш, властивості пажитника є багато і для різних недуг.

Побічні ефекти пажитника

Споживання пажитника зазвичай не приймають відсутність негативного аспекту при споживанні як їжа.

Як приймати пажитник

Дози пажитника варіюються залежно від цілей, яких ми хочемо досягти.

- Новоспечені матері, які хочуть збільшити вироблення грудного молока, повинні приймати від 500 до 1000 мг пажитника.

- У випадку з чоловіками, які бажають підвищити рівень тестостерону або лібідо, ідеальним варіантом буде споживання від 500 до 600 мг.

насіння пажитника вони дуже універсальні, оскільки:

Вживання насіння пажитника або використання борошна - найефективніший спосіб.

Щоб пажитник був ефективним, як правило, його слід приймати щодня.

Насіння пажитника. Як їх споживати

насіння пажитника це одне з найбільш здорових насіння, яке ви можете додати до свого раціону. Є кілька способів вживати насіння пажитника. Ви можете їсти замочені насіння, їсти паростки та насіння разом, або додати їх на тарілку для кисло-солодкого дотику.

Одним з найпоширеніших способів споживання цих насіння є залишення їх у воді на ніч, наступного дня вони набрякнуть і їх можна їсти безпосередньо або додавати до рецепта.

Паростки насіння пажитника

Інший дуже популярний спосіб - це їсти паростки насіння пажитника, для цього, коли ми закінчимо тримати їх змоченими, ми обернемо їх вологою ганчіркою. Через три-чотири дні насіння почнуть проростати. В цей час їх можна споживати безпосередньо або додавати в салат.

Порошок пажитника

Для подрібнення насіння ми можемо використовувати насіннєву або перцеву мельницю. Після того, як насіння перетвориться на дрібний порошок, ви можете використовувати їх для ароматизації гарніру на ваш вибір. Просто посипте порошок, щоб додати їжі трохи кисло-солодкого смаку.

Для цього спочатку потрібно трохи подрібнити насіння. Для цього ми можемо використовувати ступку або просто покласти насіння на дерев’яну дошку і подрібнити їх плоским лезом великого кухонного ножа.

Коли вода починає закипати, ми додаємо ці подрібнені насіння і робимо настій.

Олія пажитника

З його насіння отримують олію пажитника. Ця олія має ряд дуже потужних переваг для здоров'я. Це робить це масло дуже корисним, хоча воно не таке популярне, як інші масла.

Як правило, це не масло холодного віджиму, як переважна більшість олій з насіння. Це насправді ефірна олія. З цієї причини, оскільки він містить певні леткі органічні сполуки, його використовують, перш за все, в ароматерапії.

Натуральне та органічне ефірне масло пажитника отримують паровою перегонкою його насіння. Існує два типи («різновиди») олії пажитника.

Пресована олія насіння пажитника (містить здорові жирні кислоти).

Ефірна олія насіння пажитника (містить леткі сполуки, що мають багато переваг для здоров’я.

Настоянка олії пажитника (Готується, залишаючи насіння та інші частини пажитника на базовому маслі на певний час. Це настойна олія дуже легко виготовляється вдома).

Добавки пажитника

Ці продукти дуже практичні та зручні для тих, кому потрібно приймати більші дози, і їх легко знайти в різних магазинах та спеціалізованих закладах.

Купуйте пажитник через Інтернет

# Попередній перегляд Рейтинг продукту Ціна
1 Органічні насіння пажитника - 500 г - Trigonnella foenum-graecum Відгуків немає 9,99 євро Купуйте на Amazon
два Овочеві капсули пажитника Сольгар - 100 упак 15,99 євро Купуйте на Amazon
3 Пажитник Вегаверо 5000 мг | 50% активний принцип сапоніни | ТЕСТОВАНО В ЛАБОРАТОРІЇ |. 16,90 євро Купуйте на Amazon
4 Пажитник - Комплекс з магнієм - Цинк - L аргінін - 1320 мг - Без глютену, 90 капсул. 22,97 EUR Купуйте на Amazon
5 Капсули з чистою пажитником у високих дозах 610 мг | Поліпшення імунної системи, доповнення. Відгуків немає 12,99 євро Купуйте на Amazon

Ми сподіваємось, ця стаття допомогла вам це дізнатись як приймати пажитник, Ви змогли переконатися, що пажитник є союзником для вашого здоров’я, якого ви не можете перестати пробувати в будь-якій його формі чи презентації.