Рекомендована добова доза сенни для дорослих та дітей становить 17 мг.
Оновлено: 6 липня 2020 р
Ви можете знайти сен або касія оптом у багатьох травників, але також включені в різні рослинні та дієтичні продукти. Листівки, оскільки вони містять більшу частку гетерозидів, надають більш виражену проносну та очищувальну дію, ніж плоди.
Сен або Касія піддається різним форми презентації:
- У настої листівок і фруктів, від 5 до 20 г на літр води, дві склянки на день.
- У порошках для інфузій.
- У капсулах від 100 до 300 мг, від 1 до 4 на день залежно від рівня потреби.
- Сироп з його рідкого екстракту, від 10 до 25 г щодня.
- Клізма або клізма з настою, близько 15 г, мають більш сильний або негайний ефект. Не використовуйте його без нагляду лікаря.
рекомендована доза сенни для дорослих та дітей старше 12 років становить 17 мг антрахінонів щодня, і необхідно не перевищувати 34 мг. Правильна доза - це мінімум, який вже дає бажаний ефект. Сенна зазвичай діє протягом 10-12 годин після прийому.
Пам'ятайте, що це завжди буде фіналістське рішення, коли достатньої гідратації та дієти, особливо багатої клітковиною, недостатньо для припинення запору, або коли інші м’які проносні засоби не дали бажаних результатів. Інше рішення - поєднувати його з іншими проносними та зневоднюючими рослинами у зважених дозах.
Трав'яні суміші із сенною (касія)
Ми пропонуємо пару формули з касією що ви можете замовити у свого перевіреного травника. Сенна має дуже гіркий смак, що вимагає поєднання з рослинами з більш приємним смаком, наприклад, фенхелем або м'ятою.
Формула Сенни при запорах
Плоди коріння сенни, кропу, мальви та алтея.
Ви розділяєте рівну столову ложку суміші на рівні частини на склянку води. Ви тримаєте його в спокої протягом ночі. Наступного ранку процідіть і додайте, як варіант, трохи лимонного соку.
Ви п'єте 2-3 чашки на день, до десяти днів поспіль.
Формула сенни для спорожнення кишечника
Листки сенни, псиліум, жирний жир, великий подорожник, гриб, м’ята та стевія. 20 г на рослину.
Ви відділяєте рівну столову ложку суміші на кожну склянку води. Ви кип’ятіть п’ять хвилин, даєте йому постояти ще десять і проціджуєте.
За шість днів до втручання можна приймати по три чашки на день. Супроводжує дуже щедре споживання води під час лікування.
Використання сенни на кухні
На кухні ви можете знайти хліб з льоном та насінням сени, але слід пам’ятати, що його не бажано вживати протягом тривалого часу.