• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • періодичний
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Ті, хто проживає своє життя в центрі уваги, не можуть відпустити себе, бо тоді вони відразу стають об’єктами несмачної критики. Крім того, їхня робота вимагає багато енергії: танці та співи впродовж концерту - це не мала робота, зйомки вимагають великої витримки, і навіть на показах мод та фотографії ви повинні бути у прекрасній формі. Тож не дивно, що ви читали про це багато разів, оскільки вони підтримують себе у прекрасній формі.

Однією з найбільших тенденцій в наші дні є дієта з перервним голодуванням. Під час цієї дієти у нас є лише одне вікно для їжі, але нам доводиться постити весь інший час. Це може бути 12 годин їжі, 12 голодування, але навіть 16: 8. У період не їжі дозволяється вживання води (навіть обов’язково) і чаю та кави, але лише порожній, без молока та цукру.

Така дієта має багато переваг - хоча, наприклад, 16: 8 починається жахливо, і їй потрібно багато-багато голодних годин, щоб організм звик. Недарма кілька знаменитостей харчуються відповідно до цього.

Ніколь Кідман:

Допис, яким поділилася Ніколь Кідман (@nicolekidman) 1 березня 2018 року о 7:46 за тихоокеанським стандартним часом

За чутками, австралійська актриса дотримується 8-16, протягом яких вона в основному їсть нежирний білок та овочі протягом 8-годинного періоду їжі.

Г'ю Джекмен:

Так, чоловіки також звертають увагу на свою форму. Актор, який зіграв Вовка, також проголосував за 8-16.

Дженіфер Лопес:

Великій фігурі співачки-актриси дуже заздрять. Багато разів ви чуєте, що за цим стоїть багато роботи. Один із прийомів J-Lo - постити принаймні 8 годин на день.

Міранда Керр:

Модель з двома дітьми також вірить у періодичний піст. Однак, не знаючи точно, що таке поділ на швидке харчування.

Бенедикт Камбербетч:

Актор вірить у 5: 2. Це відрізняється від інших тим, що він передбачає розподіл за тиждень замість щоденного: майже все можна споживати 5 днів на тиждень, але максимум 500 калорій можна приймати за 2 дні.

Окрім зірок вище, Бен Аффлек, Джастін Теру і навіть Бейонсе нібито навіть рахують години.